[問題] 這種游泳方式是否有運動跟瘦身的效果?

看板FITNESS作者 (YB)時間13年前 (2012/06/26 01:59), 編輯推噓5(5推 0噓 10→)
留言15則, 8人參與, 最新討論串1/1
昨天週日泳池太多人每個水道都3個以上. 我又是龜速人.怕妨礙到別人 在一般池.又一堆小孩.游一下就被撞.. 水中走路走膩了..走的很沒趣味 我拿起我L型浮淺的呼吸管子.躲在最邊邊. 浮在水面上.用管子呼吸..腳不停上下打水前進.. 發現手都沒運動到..手沒閒閒事作..我突發起想 腳一樣上下打水..手臂像類似跑步上下一直擺動.. 意外的竟然也能前進.只是很慢.而且不會下沉 發現比單純打水更有運動到的感覺. .不知道這樣有沒有運動效果? 以後太多人就默默躲在邊邊玩這個八 感覺不會游泳也可這樣運動的感覺 -- Trust is like a mirror you can fix it if it's broken but you can still see the crack in that mother *****er's reflection." -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.44.43
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06/26 03:32, , 1F
默默的在腦海中想你描述的動作...微妙XD
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請問你在哪個泳池游泳阿？我怕我去看到會笑出來嗆水XDDD
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其實有運動都有差啦！而且長泳道大家也會自動超車(超人?)
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穩定而長時間的游，效果應該會比較好:)
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打水還會覺得手閒閒有餘力 應該是沒真的打到水吧XD
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大多數人覺得打水很輕鬆 但是其實游泳裡練打水最累..
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原PO可以試試一次打水25m 累積到200m為止 效率會更好
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我小時候還玩過母雞式，一邊打水一邊拍動雞翅膀，當然....
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長大之後這種舉動就還是躲在沒人的地方做就好了 哈哈
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狗爬式?
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你可以找游泳老師教你游泳
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這種叫水中有氧 至於瘦身效果我就不知道了
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我也想到狗爬式，我同學很會遊XD
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運動還是挑自己擅長的 如果不擅長還是請人教的好
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從事擅長的運動 會比較有成就感 容易持久 不會厭煩
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