[討論] 上班族午餐怎麼吃/

看板FITNESS作者 (SEE YA!!!)時間13年前 (2012/06/18 15:40), 編輯推噓9(9推 0噓 1→)
留言10則, 8人參與, 最新討論串1/1
目前正在實施減肥計畫 遇到最大的問題就是午餐的安排 因為敝公司的午休時間只有一小時 所以就是吃完午餐後，就趴下來午休了 也因為這樣所以造成肚子越來越大了 有嘗試過不午休，可是下午精神會變很糟 所以午休是一定要的`` 想請問大家午餐怎模吃比較好 才不會因為午休變大腹翁呢 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.218.83.226
推
06/18 15:41, , 1F
先趴再吃如何?
06/18 15:41, 1F
推
06/18 15:42, , 2F
先睡再吃
06/18 15:42, 2F
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06/18 18:28, , 3F
我們公司也是午休一小時 不睡下午真的會沒精神>"<
06/18 18:28, 3F
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06/18 18:43, , 4F
吃飽睡個覺讓胃好好消化一下不好嗎？
06/18 18:43, 4F
推
06/18 22:17, , 5F
肚子越來越大應該不是因為午睡後立刻趴下來吧....
06/18 22:17, 5F
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06/18 22:19, , 6F
你的減肥計畫裡的規劃做了哪些運動呢?
06/18 22:19, 6F
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06/18 23:22, , 7F
是沒運動的關係比較大...
06/18 23:22, 7F
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06/19 00:13, , 8F
還是要吃午餐，我都自己帶便當，準備滿滿蔬菜和白飯或燕麥，
06/19 00:13, 8F
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06/19 00:13, , 9F
晚上再跳有氧
06/19 00:13, 9F
推
06/19 11:53, , 10F
就照吃阿~晚上運動就好啦 吃多動多
06/19 11:53, 10F
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