[討論] 受不了一堆短期減肥菜單....

看板FITNESS作者 (陳偉殷王建民都拿賽揚)時間12年前 (2012/06/17 11:43), 編輯推噓4(4推 0噓 8→)
留言12則, 7人參與, 最新討論串1/1
板上一堆短期減肥菜單(在我認定3月以內都算)... 一堆人減肥才1~2月就希望有明顯效果，真是緣木求魚 要健康減肥一定要搭配運動習慣... 而一個習慣要養成至少要3個月以上.... 所以如果有持續3個月以上，再來請教版友比較實際... 如果不想靠運動減肥，哪你根本走錯版了... 減肥要持續一定要有運動，運動習慣不養成.... 再好的減肥菜單都是廢話....枉費版娘熱心分析菜單.... ※ 編輯: realfar 來自: 211.75.169.175 (06/17 11:44)
推
06/17 11:46, , 1F
因為人都是不到黃河心不死的個性~又喜歡快速有效的方法囉
06/17 11:46, 1F
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06/17 11:47, , 2F
(已經胖到拉警報影響身體健康) (想要短期瘦下來)
06/17 11:47, 2F
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06/17 11:59, , 3F
短期成效,如果是胖N年+飲食過頭N年+不動N年,那的確可以
06/17 11:59, 3F
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06/17 11:59, , 4F
在用簡單的改變就能短期內看到成效
06/17 11:59, 4F
推
06/17 15:51, , 5F
不過還是要每個月觀察身體資訊變化和飲食等 然後做調整
06/17 15:51, 5F
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06/17 16:10, , 6F
那你看另一板會想吐血吧XDD 還有一堆人在底下推好棒
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06/17 19:41, , 7F
樓上是說美體版嗎
06/17 19:41, 7F
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06/17 23:15, , 8F
看到這種文真的很無言！
06/17 23:15, 8F
推
06/18 00:39, , 9F
沒錯!!大家都知道減肥要運動~可是都會自動忽略~
06/18 00:39, 9F
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06/18 00:40, , 10F
只想要速成的方法~傷不傷身根本都不在意XD
06/18 00:40, 10F
推
06/18 02:20, , 11F
我是建議修改版規來處理這種文章 第一次刪文警告
06/18 02:20, 11F
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06/18 02:21, , 12F
第二次刪文水桶 第三次劣退+永久水桶 當然 罰則可以再討論
06/18 02:21, 12F
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