[心得] 運動2個月的心得分享

看板FITNESS作者 (mickeychi)時間12年前 (2012/06/07 19:47), 編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 11人參與, 最新討論串1/1
原po是女生28歲 持續慢跑跟快走大概2個月 體重沒有很刻意的去量 下雨就騎健身車 平常早餐和中餐正常吃 晚餐會吃少一點 幾乎天天持續運動30分鐘 現在身形變均勻多了 肚子的游泳圈也有略消 以前都吃減肥藥 瘦了卻復胖更多 我想跟剛開始減肥的大家說 慢慢健康瘦下來才是王道 不要一直在意體重計上的數字 我還要繼續努力 大家也加油 健康最重要 -- 米奇其實是一隻外星貓 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.217.223.90
推
06/07 20:27, , 1F
推!我也是四月才開始運動,慢慢有健康的感覺真好!
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06/07 21:12, , 2F
是啊！我是上班族 不運動的話身體真的會很虛
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推
06/07 21:15, , 3F
我也是上班族 快走2個星期 發現肚子有變小很開心 繼續運動
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推
06/07 21:18, , 4F
但是原po的做法會不會只瘦到一階段就停止了？
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推
06/07 21:34, , 5F
給樓上~原po也說了不要太在意體重了,體態才是最重要的
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06/07 21:58, , 6F
減肥藥，過陣子我會發一篇關於減肥藥的...........科科..
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06/07 22:57, , 7F
太care體重 會很累人的
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06/07 23:30, , 8F
抱歉~沒說清楚~我是想問 這樣子做會不會只能維持到某
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06/07 23:31, , 9F
體態 就無法再更健美了呢？ 還是說長時間下去是可行的?
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06/07 23:51, , 10F
這個不知道能不能有請版娘來回答一下
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要"健美"當然要做其他的啦XD
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06/08 00:42, , 12F
清流文~ 期待達摩大的文章~
06/08 00:42, 12F
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06/08 00:50, , 13F
米奇為什麼是外星貓???
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重點是有沒有吃超過基代，沒有就很慘
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我也是四月底開始，規律運動~
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06/08 09:34, , 16F
我應該是有！中餐都一個便當！米奇嗎..神秘的黑貓來著
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