黑寡婦Scarlette Johansson Diet Workout

看板FITNESS作者 (so unholy)時間12年前 (2012/05/25 16:57), 編輯推噓8(8推 0噓 11→)
留言19則, 14人參與, 最新討論串1/1
原文出處: http://tinyurl.com/439wl2v 不知道有沒有op過 是2010年的老文章 (汗) 當初演鋼鐵人2 為了塞進黑寡婦的戲服 開始一連串的節食運動 主旨一樣是少吃多動 1. 要做不同的運動 避免對同樣的運動方式產生倦怠 2. 多攝取蛋白質(蛋白 火雞肉 魚肉) 健康油脂的攝取 : 橄欖油 低GI質澱粉, 不吃不該吃的東西 3. 菜單 早餐: 美式蛋捲, 燕麥粥 新鮮的莓果 中餐: 藜(一種榖類) 火雞肉沙拉 (拌青蔥+橄欖油+檸檬汁) 點心: 杏仁 蘋果 晚餐: 蒸魚肉 蔬菜:紅洋蔥 甘藍菜 花椰菜 要喝很多水 4. 健身有明顯成效後 要繼續維持運動 一周三次 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.88.20
推
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推一個~
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05/25 17:19, , 2F
推黑寡婦(怎麼個推法?)
05/25 17:19, 2F
推
05/25 17:23, , 3F
主坦拉著Boss躲好雨，在提示狂暴時，一定要將Boss拉到ST旁
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05/25 17:24, , 4F
把王拉到一隻小兵旁，再把小兵打爆即可~ dd用力打啊！
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推
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超愛她的~
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05/25 20:48, , 6F
樓樓上的說的是哪國話............= =a
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05/25 20:50, , 7F
她身材不錯 但感覺是肉肉的體質~~復仇者似乎又比鋼鐵人
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05/25 20:50, , 8F
胖了一點
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推
05/25 21:08, , 9F
三樓是RL喔XDDDDDDD
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推
05/26 08:07, , 10F
3樓跟我以前好像喔...囧
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推
05/26 08:13, , 11F
3樓大大講得是哪部阿@@"
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推
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似乎是NAXX
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RL? NAXX??
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有版友可以解釋三樓在講甚麼嗎?
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魔獸副本吧
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05/27 18:57, , 16F
naxx是副本名字 黑寡婦是其中一隻王 三樓在回答二樓的
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的問題而已...
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樓上真強...
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推
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逛菲特,學魔獸
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