[討論] 同手同腳的有氧舞蹈課

看板FITNESS作者tb110162 (Nishi)時間12年前 (2012/05/10 22:30)推噓15(15推 0噓 17→)

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小妹有一段時間都是用慢跑來鍛鍊身體但跑了一陣子，有感自己體態還是未達期許（有PO過求教文了！) 在家的阻力運動，沒人逼真的很難持續，也容易寬待自己請教練又太貴了…（剛減肥時有請過，但卡費付得很辛苦！）這時就想到…離住家有一班公車距離的公營運動中心！事不宜遲，在平日允許的時間，報名了好像很威的「雕塑有氧課」！！結果…上課第一天就後悔了… 本來以為第一堂課程，同學們都會是新手，結果原來都是上一期延續下來的舊同學老師也是照上一期的課程和舊同學的程度上課中間--完全--沒有--停下來--教分解動作-- 只跳過「慢速」鄭大媽的我，只能「同手同腳」模仿前面同學的動作，覺得好丟臉這時腦袋飛快回憶起童年時代，跳國民健身操的不堪回憶是的，如果老師說「小朋友舉起右手唷」還是小蘿莉的我，會很乖巧的、毫無自覺得，舉起左手…同理可證在其它動作上… 就算現在以到御姊近輕熟女的危險年齡這樣的「同手同腳」「左右不分」的萌點依然存在(誤) 好了，拉拉扯扯一大堆，是想問… 一、像我這樣「協調能力」不好的人，繼續上下去，C/P值會高嗎？抱歉啦，因為是從「有限的時間」抓到空檔而上的課程，當然希望結業時能達到一點效果二、同手同腳、姿勢不標凖，是否會讓有氧舞蹈的效果大打折扣？其實上完那堂課，有流汗，也有點喘但心中還是有很多的疑慮現在才第一堂，還有退場空間(喂) 希望有經驗的前輩們，能為小妹指點迷津 P.S. 真心覺得慢跑真的是很棒的運動。小妹生來運動神經不好，過去能運動的機會，也只有體育課但跑步真的是不管你過去多久沒運動，都能馬上入門的好運動~ 也不會有同手同腳的問題XDDDDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.162.102

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piez

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reneeviolet

05/10 22:37, , 2^F

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reneeviolet

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