[討論] 所謂快速吸收的碳水化合物

看板FITNESS作者 (冰塊甜度正常嗎？)時間12年前 (2012/05/10 02:37), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/1
是指飲料嗎?? 因為我查到飲料是屬於單醣體... 置底文又說要快速吸收的 這就表示只有喝飲料 不能吃雞排之類的囉? 所以快速吸收的碳水化合物到底是啥啊?? 搞不懂啦 喝飲料行不行啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.187.23.53
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單~雙~多 醣類!!果糖是單醣類!不過跟雞排有什麼關係..
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喝紅茶(大誤!!)
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我原本也想推紅茶XDDD
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吊點滴吸收最快了！而且還無菌的！(錯到翻)
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就是運動飲料啦
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高中上課時老師也說過，有舉過一個例子: 甘蔗水
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