[討論] 體脂 運動 與飲食

看板FITNESS作者 (♪ K liebt S)時間12年前 (2012/05/02 22:23), 編輯推噓7(7推 0噓 6→)
留言13則, 7人參與, 最新討論串1/1
認真減肥了好幾個月 也掉了幾公斤 三月因為長時間出門 沒有上健身房 還大吃大喝了幾次... 體重就又回來了一兩公斤(泣) 因為已經有個傳統的體重計 半年後即將回國 所以一直不想新買可以量體脂的體重計 前兩個禮拜終於下定決心 買了個新的 所以我總算知道自己的體脂... 以上是廢話.. 我是想問 如果都有穩定運動 運動量也夠 這兩個禮拜多 體重和體脂都沒有什麼變化 那是不是可以直接解讀我吃太多了?! 另外 如果吃到基代 又有運動 體重一個月少兩三公斤算正常 那體脂在一個月大概可以降多少? 謝謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 80.237.251.92
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05/02 22:28, , 1F
跟你吃的東西也有關~~
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05/02 22:29, , 2F
兩個禮拜 沒動靜不奇怪啊
05/02 22:29, 2F
推
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1. 無法得知妳整體狀況，這樣是大哉問
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05/02 22:32, , 4F
2禮拜沒動靜不奇怪嗎?但不是說一周瘦0.3~0.5是理想嗎?
05/02 22:32, 4F
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05/02 22:33, , 5F
應該說 體脂兩個禮拜沒動靜...不過體重..一個月沒變了
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05/02 22:36, , 6F
你的飲食如何!!也會跟你吃的東西也關
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大哉問+1，有很多的未知因素!!
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05/02 22:49, , 8F
你三月沒動又大吃 身體要重新啟動起來 兩個禮拜沒動靜很正常
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05/02 22:50, , 9F
想知道真的原因就好好po個菜單吧
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05/02 23:29, , 10F
水水小狼好久不見(揮手~~)
05/02 23:29, 10F
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05/03 13:14, , 11F
水水砲兒好久不見(揮手~~)，最近算是比較有空上線XD
05/03 13:14, 11F
推
05/04 07:28, , 12F
請問原po是買哪牌和哪型號的體重計?我也想買可量體脂的
05/04 07:28, 12F
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05/16 17:51, , 13F
我在德國買的喔~~便宜！　不過個人覺得不好用　哈
05/16 17:51, 13F
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