[課程] 最夯的Bokwa開班囉!
機構名稱:BOKWA有氧運動班
課程介紹:BOKWA是由來自南非的編舞家兼體適能教練Paul Mavi所創的,目前正在歐美
體適能有氧界流行中,為目前全世界最流行的舞蹈有氧運動之一。它結合了
非洲舞蹈、階梯有氧的腳步、加上拳擊有氧、拉丁舞及Hip Hop律動,以英文
字母、數字為基礎和特有的手語教學法,並搭配連續節奏不間斷的舞曲,所
研發出一套漸進式衝擊的有氧間歇課程,對於增加心肺功能、消耗體脂肪、
雕塑身體曲線與增進身體協調性等等皆有非常明顯的幫助。
現在BOKWA已經在台灣各地流行起來了,你(妳)還猶豫什麼,趕快來加入我們的行列吧!
師資介紹:Albert(亞伯特)是目前台灣第一批Bokwa的優秀L2教師,擁有十幾年的教學經驗
。現在擁有自己的舞蹈工作室(EarlyDance),並在世界俱樂部101、大安運動中
心、台北市立聯合醫院(中興院區)...等各地授課。
持有證照:
1.美國有氧體適能協會(AFAA)個人體適能教練、重量訓練教練、基礎有氧教練
2.BOKWA FITNESS L1、L2認證教練
3.MOVEMENT EFFICIENCY TRAINING 認證教練
4.澳洲THUMP BOXING L1、L2、L3認證教練
5.TRX SUSPENSION TRAINING COURSE認證教練
6.美國體適能瑜珈(YOGA FIT) L1、L2、L3、瑜珈解剖學認證教師
7.SPINNING Ⅰ 飛輪教練
8.中華民國健美協會B級教練
上課時間:A班:5/1 ~ 8/28每週(二) 晚上20:30 ~ 21:20,共18堂課
B班:5/3 ~ 8/30每週(四) 晚上18:00 ~ 18:50,共18堂課
費用:A、B班各NT$3,150/期
地址:台北市中山北路2段40-1號3樓 (蕭靜文圓十五排練場)
(一樓是7-11,從7-11右邊巷子進來約10M,左邊有個紅色大門為一樓入口,
直上樓梯到三樓)。
報名專線:小瑱 0968-153-181
小鈺 0920-586-359
或站內信亦可。 歡迎您來體驗!
BOKWA Fitness will dance you to a healthier, more energetic, and happier YOU!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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