[討論] 體檢~

看板FITNESS作者 (悠悠)時間14年前 (2012/03/28 20:05), 編輯推噓0(0推 0噓 4→)
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有一個重要的體檢在後天早上 目標 BMI 26以內(包括) 自從養成健身房and游泳習慣後~本來有瘦到62 重訓=>跑步機=>稍作休息=>游泳=>散步回家 剛剛穿衣服量64~(我才158CM阿)~總不能 體檢跟醫院說要量"淨重"(@@) 最近發現"體重"在漂浮升高~ 可是"體脂肪"持續下降 "骨骼肌"比例增加~~我拿家裡的歐姆龍量的 剩兩天 我可以怎麼補救~?? 現在在危險邊緣 我好擔心ˊˋ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.173.91
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03/28 20:41, , 1F
想辦法脫水,先算一下,別搞太兇,在驗前再弄,驗完趕快去補充水份
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如果差距太大就別玩了,命應該比較重要...
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64/1.58^2=25.64 不就在26內嗎
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03/28 22:56, , 4F
64有可能是因為游完泳身體水份提高喔
03/28 22:56, 4F
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