[討論] 請問體脂率的觀念?

看板FITNESS作者tvber (Hk)時間12年前 (2012/03/25 07:36)推噓1(1推 0噓 4→)

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有稍微爬過文了知道體脂率的意思不過有一點不太明白我之前的體重是62公斤體脂率12 就我的觀念認為還有7公斤脂肪對吧? 可是最近量體重減到58公斤體脂率卻只變成11? 代表我只減了1公斤脂肪其他3公斤是肌肉嗎??? 還是我誤解錯誤? 有沒有版友能告知? 因為只想維持體態健康不想瘦的不對> < 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.237.74

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