跑步~

看板FITNESS作者 (風焰)時間12年前 (2012/03/24 14:45), 編輯推噓11(11010)
留言21則, 15人參與, 最新討論串1/1
不知道適不適合發這版 本身是扁平足 只要跑步時間一長 或是走路時間一長 整個腳痛的要死 但現體重現破百 有其他運動不會讓我的腳腳那麼痛嘛 用跳舞毯跳幾次舞也腳也痛.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 222.174.7.233

03/24 14:57, , 1F
滑步機或是踏步機呢?
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03/24 15:00, , 2F
扁平足真的長走或跑步都會腳痛!!! 跟體重無關QQ
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03/24 15:00, , 3F
游泳
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03/24 15:01, , 4F
有次我誤穿我哥有加壓腳底凹槽的襪子出門 抽筋一天..
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03/24 15:02, , 5F
我也推游泳或是飛輪 滑步機也不錯
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03/24 15:19, , 6F
游泳
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03/24 15:32, , 7F

03/24 15:57, , 8F
我是扁平足,不過我不會痛,大概是找到屬於自己的重心了
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03/24 16:10, , 9F
在游泳池中盡力快走 時間拉長
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03/24 16:41, , 10F
比較適合發在Road_Running
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03/24 22:40, , 11F
游泳or騎自行車吧...降低膝蓋與腳掌的負擔
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03/25 01:13, , 12F
游泳
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03/25 02:07, , 13F
我也是扁平足 以前真的站2小時就快死了 找到重心練練腳
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03/25 02:12, , 14F
底肌肉之後 幾乎跟正常人差不多了 你可以試試
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03/25 16:34, , 16F
可以考慮改善姿勢或是換運動
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03/25 17:09, , 17F
請問一下 腳會有繭 水泡 之類的怎麼辦
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03/25 17:09, , 18F
冒出來的時候快痛死人
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03/25 18:56, , 19F
我也是扁平足,也是走久會痛,靠騎飛輪瘦了9公斤~
03/25 18:56, 19F

03/26 08:35, , 20F
g3大 水泡就給它弄破 我是這樣拉~~飛輪是??
03/26 08:35, 20F

03/26 08:37, , 21F
額~底下幾篇看到飛輪了
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文章代碼(AID): #1FRMs5OX (FITNESS)