[問題]跑步機跑完頭暈眼花?

看板FITNESS作者時間14年前 (2012/03/18 22:19), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 10人參與, 最新討論串1/1
身體沒有很好 所以最近開始想要持續運動 最近開始有去運動中心跑步做些運動 但每次去跑跑步機 大概30分鐘左右 跑的時間大概也只有5~10分鐘 其他時間都是用走的 但每次跑步機停止之後 我的地板與天花板都在天旋地轉 走路連直線都沒辦法走 走下跑步機也是很小心翼翼的 因為實在是太暈了 我只能下了跑步機後馬上坐下來閉起眼休息 不然可能就暈倒了吧= = 請問這樣是正常的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.177.134
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03/18 22:26, , 1F
血糖太低嗎? 吃點東西在運動吧
03/18 22:26, 1F
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03/18 22:52, , 2F
循序漸進
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03/18 22:57, , 3F
太久沒運動很少運動 或是沒吃東西血糖低
03/18 22:57, 3F
推
03/18 23:27, , 4F
跟血糖應該無關，我久沒運動也會這樣
03/18 23:27, 4F
推
03/18 23:45, , 5F
應該是太久沒動 我以前也是這樣
03/18 23:45, 5F
推
03/19 08:41, , 6F
血糖也會有影響，像我一周六天，肚子太餓的時候也會暈
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03/19 10:04, , 7F
有沒有試過在操場或路上跑一樣的時間? 如果跑完也會暈
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03/19 10:07, , 8F
那代表是血糖太低。
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03/19 10:08, , 9F
如果跑操場不會暈，那只是單純平衡感問題，
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03/19 10:08, , 10F
跑步時身體感覺有在前進，但其實一直在原地! 我也會這樣~
03/19 10:08, 10F
推
03/19 16:41, , 11F
我跑跑步機也會這樣!!!但是跑操場不會有頭暈的問題= =""
03/19 16:41, 11F
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03/19 17:43, , 12F
試試調一點坡度~我是這樣調之後就比較不會跑完頭暈
03/19 17:43, 12F
推
03/24 23:24, , 13F
調坡度+1
03/24 23:24, 13F
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