[討論] 有關靜止心跳的問題?

看板FITNESS作者 (牛奶瓶)時間12年前 (2012/03/05 13:29), 編輯推噓11(11推 0噓 21→)
留言32則, 13人參與, 最新討論串1/1
最近二星期來有開始運動跑步和x-bike 平均每天約一小時 這幾天在睡覺的時候能感覺心跳比較快 剛中午午睡時休息了20分後就量了頸動脈，測了結果一分鐘跳82下... 這樣是不是太快了，爬文說靜止心跳正常是要72下 那這樣有須要怎麼調整嗎?還是運動先休息?還是要看醫生呢? 我有點擔心，因為有點感覺到快而睡不著!! 大家給我一些意見好嗎??謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.225.151
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82也不快,別想太多就不會快,越擔心跳越快
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我平常心跳一分鐘80-90下，我男友則是60-70，看個人體質
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吧。
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真的嗎?因為覺的好像有點太快了，有點擔心
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可是如果之前沒那麼快，是運動後這幾天才變比較快呢?
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我1分鐘才55下...應該不一定是72下正常吧
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我也跟樓上很像 一分鐘52 超慢
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所以這72的上下range應該變化很大吧
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壓力大 有事煩心的時候 我也會有心跳過速的感覺
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anyway...感覺應該是正常的啦 有不舒服再去檢查就好了
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謝謝你們囉~
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疲勞也會讓睡醒時的心跳加快 但平均來說 心肺變強後心跳
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會下降
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我平常心跳 50 ~ 60 和女同事吃飯 110 ~ 120 囧>
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樓上的是開心而心跳加快嗎??呵呵^ ^
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那如果跟女同事一起慢跑呢XD
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我一分鐘才40 ORZ
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樓上的 心跳慢一點聽說是比較好的 運動員的心跳因為
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時常訓練體力 都會比較慢一點
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除非是因為心臟不好的因素才慢 這樣就要注意一點
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我一分鐘才40, 想再瘦一點就很難了啊!!!> <
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瘦跟心跳有關係嗎@@ 我目前都沒攝取到這方面的知訊
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Bo大強者......
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心跳要到130減肥才比較有效..我心跳才40是要跑超快啊= =
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所以我從美國回來後就沒有瘦回去....心酸
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130是運動的時候吧 現在70幾不是講平常正常的而已嗎?
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推
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對啊~我平常心跳就只有40.跑步要到130感覺有點難度...
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應該還是可以啦 增加運動強度看看
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推
03/06 05:52, , 29F
靜止心跳5X 只要6分速輕鬆跑就過130了 5分速逼近180
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03/06 05:53, , 30F
樓上B大稍加訓練說不定是練武奇才= =+
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03/06 07:13, , 31F
不是一定要130才有效 是根據每個人的安靜心跳去算
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算對你來說 強度多少才是 燃脂區間...
03/06 07:14, 32F
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