[閒聊] 有關跑步姿勢

看板FITNESS作者mjjmm (gogo加油)時間12年前 (2012/02/16 11:42)推噓1(1推 0噓 3→)

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不好意思請問一下專業的版友們, 我平時兩三天會慢跑一次,一次大概約8公里, 有做熱身,運動完也有收操,並且也會幫肌肉做按摩的動作. 我跑步有注意整個腳掌採地,可能偶爾有前端先落地的情形. 每次剛跑的前8圈我右腳掌特別在拇指下方會感到不舒服, 但持續跑之後就沒感覺了,本來以為只是一陣子不以為意, 但這幾次下來都有這樣的症狀發生. 請問是我姿勢不對嗎?還是跑鞋不符腳形? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.120.99.165

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power751124

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mjjmm

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loveloser

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