[討論] 下班後運動

看板FITNESS作者 (五角)時間14年前 (2012/02/07 22:24), 編輯推噓6(6推 0噓 5→)
留言11則, 10人參與, 最新討論串1/1
原PO大概都六點多~七點之間下班， 開始上班之後都不曉得要怎麼安排運動時間， 假如下班後想去慢跑或健身房動動， 大家建議是先去運動再吃飯，還是反過來？ 但通常吃完飯都要消化一段時間，有時候就不想去了，冏， 不曉得大家都怎麼安排的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.173.204
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02/07 22:37, , 1F
5,6點 先吃一點東西,運動完後再吃一些東西
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推樓上
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推
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我都先吃 9點再去運動
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推
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七點左右下班的話就趕快吃 然後九點～九點半去跑步啊
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推
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我都先吃一個便當 然後在附近晃一個多小時再去游泳
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推
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我5~6點會先吃點東西墊胃再去運動 運動完會馬上再吃點東西
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推
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飯後約1~1.5小時去運動
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5 6點還在上班 不太可能能去吃東西吧?
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02/08 23:28, , 9F
隨便下樓買個御飯糰來吃墊墊肚子也算吃東西啊
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同四樓
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推
02/15 20:31, , 11F
我都跑完之後才吃飯 下班時間跟你差不多
02/15 20:31, 11F
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