[閒聊] NTC App

看板FITNESS作者kiranewstar (掰掰我親愛的八六)時間14年前 (2012/01/26 09:08)推噓3(3推 0噓 3→)

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之前看到朋友在用 NTC的App (Nike Training Club) 因為還滿喜歡上這堂課所以很開心的下載來用用看(Free) 基本上來說就是照著裡面的set來做運動用了一個月還滿喜歡的! 最棒的是即使時間上沒辦法配合健身房的課程也可以自己訓練自己! 主要分成Get Lean, Get Toned, Get Strong跟Get Focus四個主題每個主題中又有初學中級跟進階三個等級目前我還停留在初學者每個等級中又有不同的訓練比如說sweat+shape, slim chance, 都是30分鐘到45分鐘的set, 裡面有圖解也有影片還幫你計時反正就是照著做就對了有天某個教練還開心的走過來問我是不是在用NTC的App 說他也很喜歡另一天則是旁邊有位壯漢跟我說我覺得妳動作是滿標準的啦可是妳應該選三個動作做就好不要做那麼多哈哈總之分享給大家每次運動完都很充實很開心唷! -- 剛剛又查了一下發現已經有簡體中文版所以上面四個主題是窈窕健美強壯局部XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.72.94.243

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purprta0812

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purprta0812

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cheujimmy

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