[閒聊] 買了壺鈴回來
對於壺鈴一直保持好奇的心態，最後終於下定決心買了一顆來玩。
買壺鈴通常會遇到一些問題。
就是價錢實在不便宜，去p家買16公斤的競技壺鈴就要3.2k。
另外因為價錢的緣故，很怕挑錯重量。
還會擔心買了一顆壺鈴，等到熟練之後想要增加重量
卻又要花錢再買一顆更重的。
而若第一次買太重的壺鈴，又擔心自己不能勝任。
還有一點就是不知道怎麼練習?
這些都是一直讓我遲遲不敢花錢砸下去的障礙。
讓我想要選擇壺鈴，下定決心的最重要一個原因。
就是我發現自己在健身房蹲舉時很喘。
練硬舉的時候，也居然會喘到不行。
所以我選擇壺鈴，想當作室內練心肺有氧的運動。
實際做過之後，真的很喘 心跳數很快就提高了。
平常健身房硬舉約做到80kg+，做完之後完全不敢小看這16kg的壺鈴。
跟重訓相比是很不一樣，反而有點像是綜合的訓練方式
說起來比較像是舉重的抓舉挺舉之類。
感覺這筆錢花了之後，覺得還蠻值得的 小小的心得分享給各位。
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你以為你找的到/ 因為你不知道我
我是一顆洋蔥/ 我沒有心
剝開我/ 你只會流淚 #張曼娟
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◆ From: 111.255.118.85
※ 編輯: cartain 來自: 111.255.118.85 (01/24 22:55)
推
01/24 23:49, , 1F
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01/29 12:51, , 2F
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