[問題] 當你的朋友都很會吃時你都怎麼辦？

看板FITNESS作者 (賣場全面五折出清)時間12年前 (2011/12/25 00:44), 編輯推噓21(21推 0噓 13→)
留言34則, 29人參與, 最新討論串1/1
自從光輝十月一攤接著一攤的喜宴，牛仔褲已經有點緊，尤其是腰臀連結處那兩塊肥肉 (請問那部分的肉要怎麼稱呼阿？？？哪種運動最能幫助消除阿？) 積極運動也不像過去一樣輕鬆減回去原本體重....= = 轉眼間到了年底，又是和好朋友,親戚聚餐/公司吃尾牙的日子 (雖然知道要控制，但社交活動還是一樣要參加人生才會快樂阿~~) 我很注意體重，有運動習慣，但因為易胖體質，所以飲食還算節制， 頂多MC前來那一陣子較瘋狂＠＠ 而我的朋友大概分為兩類： 1.很會吃但不在意體重 2.很會吃但不胖 和他們出去時看到我吃不多 有的人說：你怎麼吃那麼少，減什麼肥阿 有的人(特別是長輩)會關心然後說：多吃一點多吃一點... 雖然我心裡想說：我在控制關你們什麼事，但為了不想一直聽到那種囉唆話 而且我自己會覺得大家都在吃東西，我如果一個人停下來不吃很怪.... 所以和他們出去時我都會不自覺配合他們一直在吃（以避免冷場） 再加上我吃東西又比較快，一樣時間一定吃的比別人多，也因此常常不小心吃過量... 吃完就會很懊悔......唉～～好煩喔.... 我目前想到的方法： 規定自己每口咀嚼50下來拖延時間，同樣時間一定吃得比較少， 嘴巴有東西別人也不會一直該該叫(或許有的真的是出於關心....) 想請問各位有沒有人遇到過跟我一樣的類似問題呢？ 你們都怎麼解決呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.34.44 ※ 編輯: eurofenac 來自: 220.136.34.44 (12/25 00:50)
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上次去吃喜酒時，全桌都停下來了，只剩我筷子還在動囧>
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有認真運動的習慣 就不用怕嚕...
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多吃多少 多運動幾分鐘 也算降低罪惡感吧
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多吃多動就不怕了~~ 我食量比男生還大= =
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愛之把？
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為了多吃!那就多動吧XD
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很多說很會吃不胖的 都躲在家裡狂運動
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腰間贅肉? 就游泳圈啊~
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自己的人生自己負責 為什麼要理會他人 這又不是大是大非
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的問題
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有規律的運動 其實不用擔心這種偶爾的大魚大肉...
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小弟開始減肥就沒飯咖了....XD
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實際上真的有易胖體質這回事嗎？挺好奇的
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都有吃不胖體質了 有易胖體質也不奇怪阿
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吃了一千卡，會自動變成一千五嗎？還是身體耗能少？
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天真的人真不少
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代謝低的就是易胖體質啊
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那就多運動一點啊 不然就說你在減肥就好了 很奇怪嗎= =
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腰臀連結處那兩塊肥肉...muffin...
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那你就要比他們會吃 這樣吃合菜才不會虧到
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我是朋友群裡胃最小又最胖的人 每次吃不下他們就說減啥肥
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我是朋友圈裡吃最多的o_o 就吃阿 運動一下子就好了
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我有個瘦子朋友170體重40出頭，三餐消夜點心都不胖
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去吃燒烤也是狂吃，但她本人很苦惱這種體質
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不是基代太高就是吸收太差
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多運動~
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我每次吃飯都是全桌都停了 只有我筷子還在動....
12/25 20:06, 27F
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12/25 20:10, , 28F
多咬幾下那種方法還不錯呀，咬很久就可以吃比較少了。
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12/25 20:11, , 29F
我現在因為都咬很多下，都是最晚停筷的那個人XD
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我都是全部裡面吃到最後的XDDD
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做你真正想做的事阿
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12/28 12:27, , 32F
出去吃合菜就吃慢一點，免得受到長輩的殷切關心 囧
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吃慢一點不但健康，而且還有一直碗裡有東西..不斷有在吃的
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01/10 13:32, , 34F
假象:D 用這招就不錯啦~很簡單的
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