[閒聊] 寒流來，有人傍晚去戶外跑步嗎？

看板FITNESS作者 (阿覓)時間14年前 (2011/12/10 21:46), 編輯推噓36(36推 0噓 37→)
留言73則, 37人參與, 最新討論串1/1
好想去喔，可是又好怕感冒還是頭痛 記得有一次在綿綿細雨之中 穿了三層衣服跑步 結果兩圈之後耳朵超級痛的！ 現在都心有餘悸 = =|| 不過久沒運動，好想去跑跑呀 大家天冷會在外面跑嗎？ ps 我是弱弱 是個3000m 要跑30分的弱弱... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.34.212
推
12/10 21:50, , 1F
你雖然穿了三層衣，但你的耳朵沒穿衣服吧！
12/10 21:50, 1F
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12/10 21:52, , 2F
天冷我還是會跑，跑完記得保暖就好。
12/10 21:52, 2F
推
12/10 21:56, , 3F
寒流跑步真的好痛苦 滿身汗在被冷風吹一下.......
12/10 21:56, 3F
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12/10 21:57, , 4F
全乾了
12/10 21:57, 4F
推
12/10 21:59, , 5F
加件輕便雨衣 帽子戴上拉緊 保暖又防雨 不過衣服還是會濕
12/10 21:59, 5F
推
12/10 22:01, , 6F
我沒穿短袖就變的不會跑 綁手綁腳 卡的要死
12/10 22:01, 6F
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12/10 22:02, , 7F
而且還會鼻塞流鼻涕 跑到一半就只能用嘴巴呼吸
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推
12/10 22:02, , 8F
可以考慮緊身衣
12/10 22:02, 8F
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12/10 22:03, , 9F
我都在家運動了,新竹風太大(我不想感冒QQ)
12/10 22:03, 9F
推
12/10 22:04, , 10F
上禮拜就是這樣感冒了 拉了2天肚子 拉掉2KG....
12/10 22:04, 10F
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12/10 22:07, , 11F
我運動假會在戶外吹新竹風聊天就感冒了，第三天
12/10 22:07, 11F
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12/10 22:14, , 12F
喉嚨也會痛= ="風吹好冷.. 最後跑回家跳有氧
12/10 22:14, 12F
推
12/10 22:15, , 13F
正要出去跑..
12/10 22:15, 13F
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12/10 22:17, , 14F
東吳操場上的超馬選手還在跑,不想跑沒關係,快去幫他們加油!
12/10 22:17, 14F
推
12/10 22:22, , 15F
看超馬天王 讚
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推
12/10 22:24, , 16F
固定穿一件短袖排汗衫+短褲 晚上10點跑 跑完會加件外套
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12/10 22:26, , 17F
跑個幾圈就不會冷了，穿長袖會覺得太熱跑不下去
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推
12/10 22:26, , 18F
目前關家良一領先
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推
12/10 22:26, , 19F
可以穿羽絨外套+毛帽熱身兩圈 熱了再脫掉
12/10 22:26, 19F
推
12/10 22:28, , 20F
最近還是穿短袖短褲 剛剛直接衝出去了
12/10 22:28, 20F
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12/10 22:29, , 21F
我覺得冷天跑步比熱天跑步舒服多了
12/10 22:29, 21F
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12/10 22:30, , 22F
我都緊身排汗衣+排汗T+外套 先跑幾圈 熱開在慢慢脫掉
12/10 22:30, 22F
推
12/10 22:32, , 23F
上一波寒流遇到一個怪人 跑到一半竟然把上衣脫了 半裸
12/10 22:32, 23F
推
12/10 22:34, , 24F
我要偷偷為健身房的明珠姐加油!!(24小時組)
12/10 22:34, 24F
推
12/10 22:45, , 25F
我還是會跑。短排汗衫+運動外套就去了，但真的很冷~
12/10 22:45, 25F
推
12/10 22:56, , 26F
下午有去跑，最後在緩和的時候被風吹到真的好冷 ..
12/10 22:56, 26F
推
12/10 23:01, , 27F
太冷的話 我頭會痛 還是只能在室內跑OrZ
12/10 23:01, 27F
推
12/10 23:23, , 28F
剛剛跑回來 這溫度跑步很爽啊
12/10 23:23, 28F
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12/10 23:23, , 29F
比起夏天跑步舒服多了
12/10 23:23, 29F
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12/10 23:37, , 30F
我倒是比較喜歡夏天大汗淋漓的感覺,冬天關節都硬硬的
12/10 23:37, 30F
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12/10 23:45, , 31F
傍晚沒有 都清晨去
12/10 23:45, 31F
推
12/10 23:45, , 32F
夏天跑真的比較爽
12/10 23:45, 32F
推
12/11 00:22, , 33F
我前天有去跑 先熱身後再脫掉外套跑感覺不會很冷XD
12/11 00:22, 33F
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12/11 00:28, , 34F
我感冒瘋狂流鼻水，只穿一件排汗衫+短褲，就衝了XD
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12/11 00:29, , 35F
然後一邊跑一邊噴鼻水，一直拿毛巾拿鼻水
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12/11 00:30, , 36F
哈哈，跑得很狼狽，不過因為溫度的關係，不會很累
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12/11 00:31, , 37F
反倒可以多跑一些。
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12/11 00:31, , 38F
樓樓樓上，拿鼻水是啥，是擦鼻水吧
12/11 00:31, 38F
推
12/11 01:13, , 39F
樓上好好笑喔XD 真可愛~還自問自答XD
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12/11 01:21, , 40F
我覺得跑完反而比較不覺得冷 @@
12/11 01:21, 40F
推
12/11 01:30, , 41F
這禮拜都晚上11點去跑一小 只要不是逆風都很舒服~
12/11 01:30, 41F
推
12/11 08:46, , 42F
請問你們冬天慢跑體力會耗的比較快嗎?
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12/11 08:47, , 43F
一般涼爽天氣我跑10km沒問題~可是這種寒冬氣候跑8km就
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有點累了 體力整個退步20%左右 而且還一直流鼻水
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推
12/11 09:06, , 45F
冬天跑真的狂流鼻水>< I大好好笑XD
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推
12/11 11:05, , 46F
要注意保暖 跑完立刻換掉濕衣服 穿上外套和帽子
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12/11 11:05, , 47F
我上次沒注意 結果跑完就感冒 還發燒2-3天 太痛苦了
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推
12/11 11:19, , 48F
跑完馬上穿外套,但比較不怕冷..昨晚跑5km,竹師操場沒啥人@@
12/11 11:19, 48F
推
12/11 11:27, , 49F
前天外面兩度 剛開始跑會冷 後面越跑越舒服
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12/11 11:28, , 50F
只穿一件薄長袖加短T 跟夏天比 感覺比較不累
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12/11 13:34, , 51F
我都在家裡運動 出去運動又吹到冷風容易感冒喔
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12/11 13:34, , 52F
大家要注意保暖~~~
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12/11 13:50, , 53F
早上5點去跑，我家住在海邊，所以風是又濕又冷
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12/11 13:51, , 54F
本身是怕冷外加末梢循環不良的女生，配備以保暖為主
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上衣-排汗衣短+排汗衣長+風衣外套
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褲子-尼龍運動短褲(非田徑褲)
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配件-腳踏車用的內刷毛頭套+頸套+細毛線手套+紙口罩
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12/11 13:55, , 58F
上禮拜的手套用尼龍手套因為太透氣回來手整個沒知覺
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這禮拜改用細毛線手套，回來手微冰而已>//<
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12/11 14:00, , 60F
口罩是絕對要帶的，冬天空氣是刺冷的
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禮拜伍跑山路，因為沒有戴口罩整個喉嚨就像被抓緊一樣
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而且再一開始條呼吸的時候，可以避免你吸太多冷空氣
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今天戴口罩上路之後，15K的路程臉都沒有受凍的感覺
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12/11 14:04, , 64F
呼吸也很順暢，唯一的缺點是回來整個口罩都是口水XD"
12/11 14:04, 64F
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12/11 20:41, , 65F
晚上八點半去跑，當時氣溫12~14度C，一樣無袖+短褲
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12/11 20:42, , 66F
只是一直跑廁所，感覺好像在游泳池游泳XD
12/11 20:42, 66F
推
12/11 21:51, , 67F
這篇的推文好實用:P 明天來去跑步!!
12/11 21:51, 67F
推
12/12 01:44, , 68F
= = 我沒神經 寒流一樣晚上去跑 短袖+及膝運動褲...
12/12 01:44, 68F
推
12/12 04:47, , 69F
短袖短褲+1,話說冬天體力流失的好像比較快= =??
12/12 04:47, 69F
推
12/12 11:22, , 70F
還在短褲短袖 其實覺得還是很熱
12/12 11:22, 70F
推
12/14 10:40, , 71F
除了下雨不跑,天冷跑我是覺得蠻舒服的,跑的時候穿短袖
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12/14 10:41, , 72F
跑完馬上穿外套～不在外面逗留太久應該不會感冒
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12/14 23:22, , 73F
戴帽子跑，因為風吹頭會痛。
12/14 23:22, 73F
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