[討論] 有人得過梨狀肌症候群嗎?

看板FITNESS作者 (能不能從頭再來)時間12年前 (2011/12/06 20:52), 編輯推噓5(5013)
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我前陣子因為過度運動 突然卯起來跑了7200公尺 在平時沒有運動習慣的前提下 好像傷到了肌肉 隔天起床下背非常痛 連上廁所都很困難 咳或是打噴嚏都會導致屁股抽痛 向電到一樣 看了醫生 卻說是椎間盤突出 但拉腰後反而更不舒服 想請問有板友有類似情形嗎? 我一直想知道我到底是什麼毛病 才能對症下藥 但看了5個醫生 都得到不同答案??!! 真的很苦腦 另外 復建後卻沒有改善 下背痛已經快要一個月了 日常生活造成很大阻礙 請問到底改如何治療呢? 一點頭緒都沒有 消炎藥吃長期真的會怕怕的 適度的騎腳踏車是可以的嗎?? 感恩@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.113.139.20

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12/06 20:58, , 2F
你可以試著泡胸部以下的半身浴 水溫38~40℃ 加點海鹽
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(泡個5分鐘<=>起身沖冷開水)x3 或 一次泡個10~15分
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泡澡當下記得水份補充 泡完之後請注意保暖 then去睡覺
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對了 我以前也會坐骨神經痛 不過 會游泳之後又沒了
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飲食上你可能要注意一下別生冷 要儘量溫熱
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何不檢查一下薦髂關節?
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謝謝R大建議 我會試試看的 現在任何資訊對我來說都很寶
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貴 最近不能出門運動 都快要悶壞了
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不能出門運動?那在家加減做下列有助你舒緩的伸展運動
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這篇有空看一下=>http://tinyurl.com/62t3dd
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檢查看看關節有沒有發炎吧..
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以臨床經驗來看我覺得不是梨狀肌症候群...
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但椎間盤突出機率蠻大的
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好好看一下醫生 去大醫院 例如北榮 會比較好! 不要猜
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文章代碼(AID): #1EtX0GQH (FITNESS)