[討論] 多久量一次體重呢??

看板FITNESS作者 (粉紅)時間12年前 (2011/12/05 18:08), 編輯推噓20(20推 0噓 21→)
留言41則, 31人參與, 最新討論串1/1
請問開始減肥後~體重大概多久量一次就好~看板文好像不需要天天量~因為會感覺沒有差 多少?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.149.117
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12/05 18:15, , 1F
三天到一個禮拜, 反正不要患得患失要量幾次都可以
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推
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兩個禮拜
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推
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一個禮拜量一次，比較有成就感
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推
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每天早上起床尿尿後，量三次取平均值
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量出來變胖或沒變 -->失望 自暴自棄
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量出來變瘦 -->志得意滿 得意忘形
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所以我都不量( ′_>`)
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推
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我都每天量..反正沒多準 量爽的用
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推
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現在都沒啥在管體重~比較在意體脂XD
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推
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推樓上
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想要面對真實的人生的時候
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推
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每天量 慶幸自己沒有變胖XD
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推
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每天量兩次 早上起床廁所後和吃飽飯後
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看今天吃了幾克 警惕自己
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我都不量 因為有在重訓 所以體重根本不準
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每天洗澡後照鏡子 每星期量一次體重 我是周五跑完後
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推
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每天+1
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推
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一年兩次
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推
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健康檢查時才量...
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只看體脂+1 體重對我來說已經不是那麼重要了~~
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鏡子 看手臂上血管能見度
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每天..照臉....
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然後說怎麼那麼帥嗎 XD
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勞訂兩郭自戀狂XDDD
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我只是幫我勞訂接話 Q_Q
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我只是在電腦前露出心照不宣的笑容 @@"
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__笑嗎(．＿．?)
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推
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沒在量@@ 洗澡完照鏡子+量腰圍
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推
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天天量五次XDDDD
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變重會覺得 不行!趕快運動 變輕了會覺得 耶!乘勝追擊!運動
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推
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每天早上上完廁所 喝水前量~ 因為自己動力不夠 有運動但
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是貪吃 所以要給自己警剔XD
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要減脂不減重啦
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1個月 但是腰圍大概1禮拜一次
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推
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每天早上都會量體重和腰圍
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推
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每天量 @@
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我都是用手捏肚子和大腿來確認XDDDD
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不然就是在鏡子前搔首弄姿囉 //艸//
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推
12/06 21:06, , 39F
每天早晚不定時量,畫趨勢圖看線的走勢,避免量測誤差
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推
12/07 03:43, , 40F
我之前每天量一次 會患得患失 特別是吃完吃到飽的隔天早上..
12/07 03:43, 40F
推
12/07 08:03, , 41F
我也是每天量 心情患得患失 儘管體重差距都在一公斤上下
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