[閒聊] 燕麥片

看板FITNESS作者 (花哈哈)時間14年前 (2011/11/25 21:23), 編輯推噓9(9推 0噓 32→)
留言41則, 9人參與, 最新討論串1/1
其實我也不確定燕麥片要怎麼吃@@ 我有買兩種 一種是即沖即食的大燕麥片 另一種是快煮五分鐘的大燕麥片(CosXco) 因為菜單是要加飲品和蘋果一起吃 所以我要先用水把燕麥泡開成一碗燕麥粥 然後再把蘋果跟飲品加進去嘛? 還是把飲品加熱直接把燕麥片倒進去咧?(怕水分不夠泡開) 如果配優酪乳的話就是吃乾的燕麥片麻@@? 我剛剛拿起快煮五分鐘的大燕麥片咬幾下很快就碎了，是指可以乾吃的意思嘛XD? 話說大燕麥片泡起來怎麼都沒有稠稠得>"< 我喜歡吃像粥那樣的感覺縮! 不知道大家對大燕麥片有沒有什麼疑惑? 還是只有我...>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.185.164.198
推
11/25 21:24, , 1F
1.直接加進飲品吃 2.先用些許熱水泡軟一下再加料飲品
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11/25 21:25, , 2F
我個人偏好第1種 感覺有嚼感 第2種就狗狗的像粥一樣
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我對那些麥片類的是加牛奶跟阿華田之類的巧克力粉(羞)
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2F是說你家哈哈吃的嗎?!
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還是你是說「糊糊」的= =a
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11/25 21:28, , 6F
狗狗＝ㄍㄡˊㄍㄡˊ＝意思是很濃稠像粥狀啦 ～"～
11/25 21:28, 6F
推
11/25 21:32, , 7F
我剛剛看到也以為是哈哈吃粥(想說牠好口年)
11/25 21:32, 7F
推
11/25 21:41, , 8F
我用沖泡包+桂格的麥片+熱水 就會狗狗的了~
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11/25 21:43, , 9F
為什麼妳們都知道哈哈!!!!我也想認識他ˇˇ
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所以要煮開的大燕麥片也口以乾吃囉?
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11/25 21:47, , 11F
只要是熟的 乾吃 濕吃 鹹的 甜的 無味的怎麼吃都行啊
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丟耶!感謝聖馬祖板娘大大指示!!
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水果切丁＋隨便乾濕燕麥片=>丟進碗公加飲品攪一攪就吃
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或是把燕麥片用熱水泡糊再加點維力炸醬的醬=>鹹粥
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把燕麥片當成飯 要煮鹹粥或弄甜的像x寶粥之類的都ok
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揮長淺顯易懂˙ˇ˙!!!耦好嘎依哩!!!
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我看我妹都直接把燕麥片倒進500cc杯裝鮮奶裡 用吸管吃
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把它當珍奶般吸食 是較方便攜帶節省時間
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好方便唷!學起來!自己住要料理食物真的有點不方便!
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所以我決定要實行餐餐燕麥片 節省許多時間 也希望能補充
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營養讓我的lbm不要一直流失!!
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推
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煮開後也乾乾的就是吃到研磨過度的oat grain
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11/25 22:18, , 23F
我是喜歡煮開後的糊糊的液體XD但水加太多就不糊了!
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11/25 22:21, , 24F
你可以加扁豆
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扁豆煮開會超糊的
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再來我猜會出現鷹嘴豆 XD
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好特別的豆子唷@@我應該只認得四季豆跟皇帝豆
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再來我猜會出現鷹嘴豆 XD+1
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推
11/25 23:44, , 29F
我每天宵夜都是滿滿一杯馬克杯牛奶沖燕麥片
11/25 23:44, 29F
推
11/26 00:20, , 30F
我用冰牛奶加燕麥片,等退冰一點以後,麥片也軟了,很好吃
11/26 00:20, 30F
推
11/26 08:20, , 31F
扁豆是lentils 四季豆跟皇帝豆一般台灣用的是pulse不是bean
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鷹嘴豆是豆類脂肪第二多的種 做成沾醬很受歡迎
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11/26 08:22, , 33F
除了18:3linolenic(OMEGA3(近乎沒有 其他脂質的比例很理想
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11/26 08:23, , 34F
扁豆是植物第三的高蛋白植物 綠扁豆比較特別一點
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它的簡單糖跟STARCH很少 纖維含量是同熱質地瓜的兩倍多
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很容易跟咖哩溶在一起
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如果你有一台HOME MILL 可以很快做出純的高蛋白 用發酵法
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或是煎成泥餅 會像蛋捲一樣 非常特別
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11/26 08:27, , 39F
豆類給不愛吃青菜的小朋友吃很好的 燉肉的味道很好
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另外就是它們很便宜 比高級米還便宜
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推
11/26 12:08, , 41F
我還把他拿來當漢堡肉過(替代麵包粉)加沖泡包喝就OK啦
11/26 12:08, 41F
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