[討論] Protein bar 蛋白質棒

看板FITNESS作者 (YOYO)時間12年前 (2011/11/12 14:04), 編輯推噓19(19推 0噓 66→)
留言85則, 14人參與, 最新討論串1/1
前陣子在美國運動的時候，教練會建議吃Diet protein bar代替一小餐 台灣不知道哪裡可以買的到，有人知道嗎? 或是不太建議吃這個。 我那時候看我朋友他一天吃六餐，但都是看時間吃東西，時間到了就吃一點。 有時候就是用protein bar代替一餐，身材超火辣!! 我那時候吃是Speical K的。 台灣有買的到類似的東西嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.193.143
→
11/12 14:13, , 1F
這東西在台灣貴到可以買一餐了...
11/12 14:13, 1F
推
11/12 14:18, , 2F
http://ppt.cc/dvEa 這個嗎@@ 一條比雞腿便當貴> <"
11/12 14:18, 2F
→
11/12 14:21, , 3F
對對對!!類似這種，不過是女生吃的 低卡高纖的
11/12 14:21, 3F
→
11/12 14:22, , 4F
小七有賣大豆棒,一條20幾塊那種?
11/12 14:22, 4F
→
11/12 14:23, , 5F
大豆棒?我沒看過 是在零食區嗎?
11/12 14:23, 5F
→
11/12 14:24, , 6F
http://ppt.cc/4nAg 櫃台附近有吧
11/12 14:24, 6F
→
11/12 14:45, , 7F
太棒了 我馬上要來定一箱
11/12 14:45, 7F
→
11/12 14:45, , 8F
不然現在要一天吃六餐真的不知道要吃什麼
11/12 14:45, 8F
推
11/12 15:06, , 9F
重點是你的訓練量跟運動量？沒有到位，多吃也是多脂肪。
11/12 15:06, 9F
推
11/12 15:08, , 10F
一樣100多卡我寧願回家喝一杯桂格堅果飲...
11/12 15:08, 10F
推
11/12 15:09, , 11F
我買不下去 這個貴到有夠誇張 拿去買五個茶葉蛋
11/12 15:09, 11F
→
11/12 15:09, , 12F
還可以拿來送人
11/12 15:09, 12F
→
11/12 15:10, , 13F
我買乳清會為了好喝而多花一點錢 可是這個完全是兩
11/12 15:10, 13F
→
11/12 15:10, , 14F
回事了
11/12 15:10, 14F
→
11/12 15:11, , 15F
不過protein bar美國廣告真的打很大
11/12 15:11, 15F
→
11/12 15:13, , 16F
我是超過三年半沒買過任何營養補充品,連維他命都沒在吃...
11/12 15:13, 16F
→
11/12 15:14, , 17F
的確要維持住某種體態,自然的食物就可以幫助自己達成
11/12 15:14, 17F
→
11/12 15:14, , 18F
如果原PO是為了解解嘴饞,或者好奇想吃看看,那其實很快就膩
11/12 15:14, 18F
→
11/12 15:16, , 19F
當初喝乳清的時候,也只是想說會不會有比較大的幫助
11/12 15:16, 19F
→
11/12 15:16, , 20F
後來,包括一些練得還不錯的朋友,也都覺得若平日飲食做得好
11/12 15:16, 20F
→
11/12 15:17, , 21F
倒也不是很必要去"特地"準備一些營養補充品
11/12 15:17, 21F
→
11/12 15:18, , 22F
但這是立基於"滿足""有自信""合理"的心理狀態下去決定的
11/12 15:18, 22F
→
11/12 15:19, , 23F
要進階,可能就有更大的需求,這當然也是有評估的需要
11/12 15:19, 23F
→
11/12 15:20, , 24F
總之,當當零食是不錯,但也不要有什麼期待,這樣會比較自在囉
11/12 15:20, 24F
推
11/12 15:22, , 25F
推樓上xddd 很貴的零食
11/12 15:22, 25F
→
11/12 15:22, , 26F
如果我錢太多,應該也會天天喝金箔香檳吃金箔松露巧克力吧XD
11/12 15:22, 26F
推
11/12 15:30, , 27F
大家都著墨在錢上面= =...
11/12 15:30, 27F
推
11/12 15:46, , 28F
錢很重要= =" 超出自己能力的營養品不如不吃
11/12 15:46, 28F
→
11/12 15:47, , 29F
捨本逐末根本不是好事
11/12 15:47, 29F
推
11/12 15:49, , 30F
更大的重點是有沒有練到需要補充營養品的必要
11/12 15:49, 30F
推
11/12 17:01, , 31F
我是有收集一系列的這種產品 不過剛好缺protein bar
11/12 17:01, 31F
→
11/12 17:01, , 32F
因為我對protein bar沒興趣 各國軍糧、救急的濃縮熱量丸、
11/12 17:01, 32F
→
11/12 17:02, , 33F
運動補充棒 點心棒我收著當紀念算有一些數量
11/12 17:02, 33F
→
11/12 17:03, , 34F
protein bar我也有吃過 逛bb的時候會送試用品
11/12 17:03, 34F
→
11/12 17:04, , 35F
不過多半都蠻難吃的 而且代購的話會比較貴 自己去BB買比較
11/12 17:04, 35F
→
11/12 17:05, , 36F
便宜 但我覺得還是cp植還是很低 那個主要是吃方便的
11/12 17:05, 36F
→
11/12 17:06, , 37F
soy joy應該是主打ol 算一般的點心棒這樣 環島吃那個還會沒
11/12 17:06, 37F
→
11/12 17:08, , 38F
力 我覺得以你的目的來說那個CP值也有點低
11/12 17:08, 38F
→
11/12 17:09, , 39F
我是覺得如果你喜歡豆類的話 平常可以抹一些豆泥調味 放罐
11/12 17:09, 39F
→
11/12 17:10, , 40F
子裡冰著 位相上來說豆子的amylose比較不會坍縮 重新加熱跟
11/12 17:10, 40F
→
11/12 17:10, , 41F
原本差不多 不論是色相或是味道
11/12 17:10, 41F
→
11/12 17:11, , 42F
保存很多豆泥就可以做很多東西 只要花一兩分鐘就可以裝便當
11/12 17:11, 42F
→
11/12 17:11, , 43F
11/12 17:11, 43F
→
11/12 17:12, , 44F
11/12 17:12, 44F
→
11/12 17:13, , 45F
豆泥的口感都很濃郁 加熱像奶油那樣 加一些蕃茄跟洋蔥就很
11/12 17:13, 45F
→
11/12 17:13, , 46F
好吃
11/12 17:13, 46F
→
11/12 17:14, , 47F
我覺得跑步的時候吃nature valley不錯 跑一兩個小時吃一隻
11/12 17:14, 47F
→
11/12 17:15, , 48F
會覺得很甜很爽 一隻才十幾塊吧
11/12 17:15, 48F
→
11/12 17:15, , 49F
看完樓上的照片後，肚子告訴我該覓食了......
11/12 17:15, 49F
→
11/12 17:15, , 50F
不過我覺得比早餐店的肉鬆飯糰還是差蠻多的
11/12 17:15, 50F
→
11/12 17:16, , 51F
不過原文中的PROTEIN BAR一條有30g的蛋白質，普通人一天
11/12 17:16, 51F
→
11/12 17:16, , 52F
我覺得論精緻的話 你可以去RUNNERS WORLD 一些藍莓 鳳梨的B
11/12 17:16, 52F
→
11/12 17:16, , 53F
兩條的話，不就其他蛋白質都不用攝取了(．＿．?)
11/12 17:16, 53F
→
11/12 17:17, , 54F
BAR真的是做得很細膩 味道很高段 但也是跟PROTEIN BAR一樣
11/12 17:17, 54F
→
11/12 17:17, , 55F
非常貴
11/12 17:17, 55F
→
11/12 17:18, , 56F
protein bar跟一般的bar用途差蠻多的
11/12 17:18, 56F
推
11/12 17:21, , 57F
smallwalf大說得對 買了也不好常常吃 也沒必要買
11/12 17:21, 57F
→
11/12 17:22, , 58F
11/12 17:22, 58F
→
11/12 17:24, , 59F
蛋白質含量都很高 整天吃就太多了
11/12 17:24, 59F
推
11/12 17:33, , 60F
11/12 17:33, 60F
推
11/12 18:33, , 61F
那不是人稱少女的酥胸嗎>/////<
11/12 18:33, 61F
推
11/12 18:39, , 62F
版娘吃得很豪華ㄟ
11/12 18:39, 62F
推
11/12 19:02, , 63F
我用豆漿打奶泡弄了杯拿鐵咖啡配那坨馬卡龍(*’艸‘)
11/12 19:02, 63F
→
11/12 19:04, , 64F
板娘的點心不是日貓嗎 XD
11/12 19:04, 64F
→
11/12 19:07, , 65F
原來版娘的點心是日貓大......(筆記)
11/12 19:07, 65F
推
11/12 19:10, , 66F
^^^^^^吃了會不會蛋白質攝取過多?
11/12 19:10, 66F
→
11/12 19:11, , 67F
豆漿要怎麼打奶泡呀(．＿．?)
11/12 19:11, 67F
→
11/12 19:14, , 68F
當然是用器材打啊 = = 我吃素
11/12 19:14, 68F
推
11/12 19:18, , 69F
我還以為只有牛奶可以打奶泡= ="
11/12 19:18, 69F
推
11/12 20:25, , 70F
用發泡器打 牛奶一般是選乳脂高的打 豆漿便利商店的ok
11/12 20:25, 70F
→
11/12 20:26, , 71F
自製的不OK 因為市售的為了好喝 加入很多膠CARB
11/12 20:26, 71F
→
11/12 20:26, , 72F
怎麼樣叫好喝 就是布朗運動分布均勻叫好喝 口感比較好
11/12 20:26, 72F
→
11/12 20:27, , 73F
這一點可以藉脂肪球(負電) 或是膠體溶劑做溶液間的介質
11/12 20:27, 73F
推
11/12 20:28, , 74F
^^^^^^^^好久沒碰的領域XDD
11/12 20:28, 74F
→
11/12 20:28, , 75F
讓COLLIOD做均勻的布朗運動
11/12 20:28, 75F
→
11/12 20:29, , 76F
市售的豆漿一般你可以看幾乎有種成份 像瓊脂膠 關華豆膠
11/12 20:29, 76F
→
11/12 20:30, , 77F
刺魁豆膠 三仙膠 它會說什麼添加繕食纖維
11/12 20:30, 77F
→
11/12 20:30, , 78F
膳
11/12 20:30, 78F
→
11/12 20:31, , 79F
其實這是讓量產又冷藏貨架的豆漿變好喝的一種重要成份
11/12 20:31, 79F
→
11/12 20:31, , 80F
打泡我是覺得主要是用在熱乎乎的飲料上比較實用
11/12 20:31, 80F
→
11/12 20:32, , 81F
發泡可以加強人對料理的香氣感覺 不過也有一種型式感就是了
11/12 20:32, 81F
→
11/12 20:32, , 82F
像經典的沙巴雍
11/12 20:32, 82F
→
11/12 23:18, , 83F
現在有這麼大的馬卡龍喔.............
11/12 23:18, 83F
推
11/13 23:16, , 84F
現在台灣也有生產~ 是一個南投的工廠自己的自有品牌-皇族
11/13 23:16, 84F
→
11/13 23:16, , 85F
11/13 23:16, 85F
‣ 更多 cheeryo 的文章
文章代碼(AID): #1ElWnX1D (FITNESS)