[問題] 有關五穀粉的熱量

看板FITNESS作者 (快樂也是一天!!)時間14年前 (2011/11/07 01:25), 編輯推噓3(3推 0噓 10→)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/1
不知道這個問題能不能在這詢問 有搜尋過文章, 不過好像沒有看到 有關五穀粉熱量的問題,因此想在此詢問... 因為媽媽買了一大包從市場買的五穀粉 說實在的, 天冷來一杯真的很好喝 當早餐也很方便,再配個水果剛剛好 而且我又喜歡喝特濃,總是加了很多匙 (以奶粉的湯匙來算,通常都是5~6湯匙一杯,大概28~35克吧) 不過今天看到萬歲牌堅果的沖泡品所標示的熱量 自己有點嚇到, 28克就逼近100卡 那我平常喝的五穀粉一杯所含的熱量不就嚇死人?? 而且它是有含糖的,這樣熱量應該要怎麼抓才比較好? 通常喝的時間早上當早餐, 有時候晚上也會來一杯!! 麻煩各位前輩解答了!! 謝謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.70.59
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11/07 01:28, , 1F
奶粉五匙不是也大約30g嗎?
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真的耶...哈哈, 自己記錯了,剛才google過了,桂格的湯匙
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5湯匙大概是28克...不知道只要是桂格的湯匙都是一樣?
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※ 編輯: josefa 來自: 122.117.70.59 (11/07 01:42)
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11/07 07:26, , 4F
如果要算很精準,用湯匙的容量去算重量單位不是很準吧
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電子秤如何?
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拿去燒如何?
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花生?
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奶粉和五穀粉的重量不知一不一樣@@
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28~35克 28克就逼近100卡 熱量不就嚇死人??
11/07 14:42, 9F
解釋這段... 因為原本自己以為奶粉一湯匙是25克, 所以5~6湯匙大概125克上下 因此才會以為熱量很高~不過昨天有修過文了, 不好意思!! 但是還是想知道熱量大該是多少啦 XD ※ 編輯: josefa 來自: 122.117.70.59 (11/07 15:55)
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11/07 17:37, , 10F
可是市售的牛奶OR調味乳OR豆漿OR米漿裡，其中屬米漿熱量
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最高，因為它在製造過程中加的糖也最多，
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也大概落在75大卡/100C.C.左右，給你參考一下吧!
11/07 17:39, 12F
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11/08 21:18, , 13F
大創有那種39元小小一台料理秤。
11/08 21:18, 13F
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