[新聞] 9個月甩64公斤 叫他減重王
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〔自由時報記者郭顏慧/新北報導〕新北市政府衛生局「健康一○○,新北市動起來」減
重獎勵競賽昨天舉行成果發表會,任職於科技公司的鍾先生,九個月成功減重六十四公斤
,勇奪「減重王」寶座,他期許自己體重能持續下降,維持良好體態。
「享瘦的滋味真好!」甩肉六十四公斤,鍾先生臉上流露出開心表情。今年一月時他體重
約一百五十六公斤,在醫師建議下,每天進行跑步運動,且控制飲食熱量,將油膩食物過
水及戒掉多年吃消夜的習慣,九個月下來減到九十二公斤,等於少掉半個人的重量。
鍾先生說,過去因肥胖罹患高血壓,須長期服藥,很擔心自己成為藥罐子,隨著瘦身成功
,高血壓不藥而癒,心情如釋「重」負,輕鬆自在許多。他建議民眾要隨時注意體重變化
,多運動和攝取均衡飲食。
馬偕醫院淡水分院人員 共減1524公斤
衛生局今年初號召學校及民間團體共同參與減重競賽,歷經一千兩百多個單位、近七萬五
千人努力,截至上月卅一日,累計減重達一百五十公噸,超過預期一百三十六公噸目標,
其中職場組馬偕醫院淡水分院人員共減重一千五百二十四公斤,數量居冠,可獲得獎金六
萬元;學校組部分,樹林國小達成率最高,可獲獎金三萬元。
健康管理科長賈淑麗指出,新北市高國中生、小學學童肥胖比率約達兩成,而成人更高達
四成,除了造成體能衰退,還可能連帶引發代謝症候群、心血管疾病及癌症等,快速判斷
體重標準與否,可以BMI為指標,正常BMI值須在十八.五至廿四之間。
心得/討論/相關文獻:的確 我的血壓現在不用吃藥也控制住住了,整個人超有精神!
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赤睛:你相信天地日月?
魔王子:反正他們除了做見證,也做不了其他事情。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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