[問題]三個月無解爆肥

看板FITNESS作者 (人因夢想而偉大)時間12年前 (2011/10/31 00:52), 編輯推噓7(7推 0噓 16→)
留言23則, 16人參與, 最新討論串1/1
從七月開始就準備考是到現在 一天二十四小時 有八個小時應該都坐著吧.... 三個月以來,每天早上都會喝咖啡 好市多親愛的白咖啡加糖的 本來是50→52 然後有一陣子又變成51 有天起來量體重突然變成54了！！！！！！！！！！！ 順便崩潰心情不好 念書也念得很沮喪.... 變成五十四已經是現在的事情了 不想在肥下去 這兩天有開始跑步 但是我一直不懂我到底爆肥在哪個點？ 我很少吃炸物 不吃宵夜 晚餐都會六點前吃完 飲料有在喝但是很少 會因為是咖啡嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.61.13
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10/31 00:57, , 1F
男的女的？飲食？生活習慣？年齡？？？？？？？
10/31 00:57, 1F
女生 160公分 21歲 可是之前準備考大學的時候也是壓力很大... 瘦了五公斤....
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10/31 00:58, , 2F
是因為壓力
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壓力++1
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身高?
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10/31 02:27, , 5F
身高是指原PO長高了嗎xD?
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※ 編輯: mammamiamin 來自: 140.117.12.31 (10/31 09:31)
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10/31 10:09, , 6F
一整天都坐著可能也有差~~你睡眠時間正常嗎
10/31 10:09, 6F
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10/31 10:51, , 7F
推1F，你的飲食、作息、跟運動習慣、體脂等等，太多東西
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10/31 10:51, , 8F
都沒有說了，板眾看了也是無能為力~
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10/31 13:05, , 9F
醬料看了也是無能為力~
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有會算命的版友嗎?
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只有我覺得51→54明明就還好嗎....？水腫宿便都有可能呀
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10/31 13:35, , 12F
這不是神燈版
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我也不懂啊…
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我曾經某年冬天心情差+常吃炸的 體重飆兩公斤 但外表是
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腫成一隻神豬 O.S.水腫怎能這麼腫
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才三公斤= = 三十公斤才叫爆肥吧....
10/31 19:39, 16F
推
10/31 21:06, , 17F
我覺得是平日活動量減少 因為一直做的唸書
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11/01 00:37, , 18F
一直久坐代謝會變差，所以坐一個小時之後可以起來
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動一動，還有不要喝含糖的咖啡了，日積月累的熱量也是
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也是不少吧??
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3公斤是爆肥的話我和很多人都要去撞牆了><
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都沒說怎麼判斷~ 天天坐一整天並不會變差 要看運動飲食
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11/01 07:53, , 23F
睡眠作息那些 我也天天坐整天 但一定會擠出1小時運動
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