[閒聊] X-BIKE開團囉

看板FITNESS作者 (一個人的孤單)時間14年前 (2011/10/27 23:47), 編輯推噓9(9推 0噓 21→)
留言30則, 11人參與, 最新討論串1/1
一直喊著減肥很久，也都一直忍著不吃大餐。 可是都懶的運動，結果也都沒什麼成果>"< 看板上很多人都推薦X-BIKE所以下定決心也買台試試看 請問大家真的有人騎這個瘦下來嗎?? 都每天騎多久，會有成果啊? 接來下好多節日還有喜酒，好想趕快變瘦穿美美的.. PS:合購板X-BIKE有開團!大家一起來減肥吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.209.50
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健身車就是有氧運動，我有買一台，效果比較慢，因為到後
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面用的時候，心肺強度上不去(被肌肉耐力限制住)，個人才
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2個月左右，(另有練跑步)原本健身車心跳還可以衝在130
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到140之間，現在怎麼騎就110~120，變成時間要拉很長，有
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氧的效果才會出來，當然還是比沒運動好太多了，不過坦白
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說，如果早知道的話，我會花一倍的錢買飛輪....
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樓上可以分享一下飛輪比x-bike好的優點嗎?
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其實應該是要說飛輪和健身車的差別(x-bike也有出飛輪)
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簡單的說，就是有氧強度限制的問題(個人使用感覺)
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不過話說回來，飛輪價格就貴一倍，最終還是看個人需求了
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我X-Bike只是在不能出門的替代品，可以的話還是選擇室外慢跑
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調高阻力應該就可以解決了吧??
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是因為K大肌耐力練很強了?所以心跳才上不去嗎?
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就x-bike的價位來說 不占空間又實用 很不錯了
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我兩個月前只能阻力3時速30up 現在阻力6才有心跳的感覺
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前兩天騎腳踏車去烏來老街 覺得體力有進步 比以前輕鬆
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但我的體重才少了1kg 只有體態看起來比較結實有線條
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所以光靠騎這個頂多就是體力變好，不能變瘦哦QQ
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對了，想問一下有買的版友，貨運送來的時後，他可以幫忙送
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到樓上嗎??我住五樓，好害怕要一個人搬上樓QQ
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x-bike幾周前買，加上點數折扣不到3000，飛輪好一點也要一萬
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送貨都只到一樓的，自己抬吧，當重訓。
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我住5樓，貨運有幫我送上去。不然很重，我扛不動
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我騎X-bike腰腹有瘦，但我每次至少1小時，每週至少3天
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一邊看戲劇，一邊騎車，時間過很快，流汗流得很開心
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耶~樓上說的讓我放心不少，我也是怕我扛不動= =
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騎這個真的可以減脂變瘦，我也是每天騎1小時，每星期
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4~5次，兩個月下來，體態就有明顯的改變，超開心的
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請問樓上瘦幾公斤?
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11/07 22:58, , 30F
我也想知道~樓樓上瘦幾公斤
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