[討論] 早睡又作息正常會減肥嗎?

看板FITNESS作者 (盍各言爾志)時間14年前 (2011/10/21 23:11), 編輯推噓8(8推 0噓 2→)
留言10則, 8人參與, 最新討論串1/1
之前去船上實習兩個禮拜 每天就是十點睡 早上六點半起床 就這樣持續了兩個多禮拜 下船後我回到家發現體重瘦了兩公斤耶 肚子外面的肉少了很多 重點是 這兩個禮拜 我的飲食跟平常差不多 只是很少吃到蛋 三餐都有吃 甚至有時候還吃比較多 請問早睡又作息正常 會減肥? -- 好幸福喔!! ▂▃▲ ● ▊ ▏ ◣ 愛河乾淨水能喝 ▎ ▲ ▲ ● ▃▄▅▆▇ ▃▄▅▆▇ ▃▄▅▆▇ ZZZzzz..▲ ╰ ▲ ● ◥ ◢ ▎ ︶︶ ▲ ● ▃▅ ▆▇▄ ▎ ▄▅◤ ◢▃ ▁▂▃▄ 〞 〝 ● ╱ ▎ ◢ ▏ ◢▁◤ ▇ ▎ 高雄最棒! ●─︸─● ● ▃ ▲ ▍ ▅▄▃ ▎▅▆▇ ◥▂◤ ▂▃▄◢ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.27.147
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聽說是這樣
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是哪條船啊XD 我上台X的五個禮拜 體重直接掉五公斤QQ
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為什麼我作息正常就馬上胖兩三公斤= =
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期中考期間 會狂瘦 OR 狂胖
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日本的影片，但是是大陸的網站，請小心取用
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好的睡眠在減肥的過程，不會比你努力運動的重要性差
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大概是極限體能王那個船長的船吧XD
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捕鮪魚船
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魯夫的船
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