[討論] x-bike 與 跑步
各位版上大大好，
小弟有一個問題想問
一般而言算運動消耗熱量是以
運動係數x時間x體重
騎腳踏車 ２０ｋｍ／ｈｒ 是 ９．７
跑步８ｋｍ／ｈｒ 是 １０
以下就有問題了
小弟嘗試跑步３０分鐘，４００公尺最外圈１０圈
有時候３０分內就跑完了大概速度到１０ｋｍ／ｈｒ
然而
其X-BKIE 都騎一小時，時速都到約40KM/HR上下(阻力三)
兩者相比下
個人覺得其X-BKE 比跑步輕鬆很多
可是這樣算好像X-BIKE 消耗熱量較多耶
這其中一定有啥誤會是吧
會不會是X-BIKE 阻力問題
因為感覺X-BIKE熱量計算好像不能用自己體重帶入
而是要用阻力去算耶，不然好像會失真.....
有人可以解釋阻力多少=多少體重???
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.127.21.132
推
10/08 15:41, , 1F
10/08 15:41, 1F
我不是拿x-bike 快樂表算，是找騎腳踏車 運動細數自己算
※ 編輯: a00199bcd 來自: 59.127.21.132 (10/08 15:42)
推
10/08 21:01, , 2F
10/08 21:01, 2F
→
10/08 21:01, , 3F
10/08 21:01, 3F
推
10/09 00:05, , 4F
10/09 00:05, 4F
推
10/09 11:22, , 5F
10/09 11:22, 5F
請問樓上兩位阻力各用多少???
小弟目前都只用三，重訓完一邊看mlb一邊騎
似乎不能拿太高阻力騎，不然心跳會飆上150up.....
※ 編輯: a00199bcd 來自: 61.227.135.208 (10/09 13:38)
推
10/09 22:11, , 6F
10/09 22:11, 6F