我想問一下飲食方面

看板FITNESS作者 (MASU肉包愛小籠包)時間14年前 (2011/10/06 23:38), 編輯推噓2(2推 0噓 8→)
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我是新手 自從決定減重之後每天除了多了運動還有爬文激勵自己 我想請問一下 1.晚餐後如果喝半杯的比菲多或養樂多那種的ok嗎 2.我想問一下晚餐如果吃馬鈴薯沙拉的話是不是比較不ok? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.249.211.93
推
10/07 01:07, , 1F
話說你這文章怎麼沒被罵...
10/07 01:07, 1F
推
10/07 01:32, , 2F
還是喝牛奶或優酪乳。比菲多的糖份很高喔
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晚餐也要吃飽，馬鈴薯沙拉怎麼感覺不太飽
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總之至少要有澱粉、少量油、蔬菜啦
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馬鈴薯沙拉也是要看你怎麼做
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美乃滋加太多就糗了
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語焉不詳的文章說了也沒用(攤手),好好看置底吧,新手
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10/07 10:12, , 8F
1.我覺得新手問問題OK 2.我覺得PO這種爛問題就不OK
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.........
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10/07 21:43, , 10F
你說你有爬文我看你沒爬到置底文= =
10/07 21:43, 10F
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