[心得] 減肥6個月了

看板FITNESS作者 (小童)時間12年前 (2011/09/25 11:30), 編輯推噓8(8推 0噓 3→)
留言11則, 10人參與, 最新討論串1/1
從3月底減肥至今 瘦了6公斤有了 小腹變小 手臂變細 但是為什麼大腿和小腿都沒什麼瘦呢!? 我都有固定在運動(2、4、6練空手道) 大小腿的脂肪捏起來還是有一團= = 要繼續減才會瘦到大小腿嗎??? 我現在 162cm 51kg 體脂肪19% -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.149.248
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09/25 11:36, , 1F
爬文吧...跟基因有關
09/25 11:36, 1F
推
09/25 12:39, , 2F
還要看你的飲食跟實際運動內容啊～
09/25 12:39, 2F
推
09/25 21:03, , 3F
我跟原po一樣 很難減大小腿上的肉 好想移大腿肉到胸部啊
09/25 21:03, 3F
推
09/25 21:22, , 4F
我是腰上的肉很固執呢..╮(﹋﹏﹌)╭..
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09/25 21:29, , 5F
大腿根部好像是推脂肪的第一優先..
09/25 21:29, 5F
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09/25 23:19, , 6F
做有氧吧
09/25 23:19, 6F
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09/26 06:29, , 7F
瘋狂跑步吧... 我之前練到體脂肪16% 大腿就會很細了..
09/26 06:29, 7F
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09/26 07:13, , 8F
樓上是女生嗎?體脂肪到16%喔@@
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09/26 10:12, , 9F
我是女生...體脂肪要多少腿才會看起來細呢?
09/26 10:12, 9F
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09/26 11:12, , 10F
體脂肪到16~胸部會不會都沒了@@
09/26 11:12, 10F
推
09/26 19:29, , 11F
我女生啦 那時候真的瘦到沒胸(我本身又不大), 只剩骨= =
09/26 19:29, 11F
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