[閒聊] 請問按摩後運動ok嗎

看板FITNESS作者 (:D)時間12年前 (2011/09/07 16:08), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
留言5則, 5人參與, 最新討論串1/1
晚上約好時間要去按摩… 是那種mini spa 全身擦精油，然後按一按… 這禮拜連續2天有去慢跑 想說不要中斷 請問按摩完之後去慢跑ok嗎？ 因為看人家都是運動後按摩… 請教一下 我這樣反過來會不會有運動傷害啊@@ 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.241.95.240
推
09/07 16:10, , 1F
不會，只是你運動完記得收操、伸展、自己按摩肌肉
09/07 16:10, 1F
推
09/07 16:34, , 2F
= =a....這有差嗎?
09/07 16:34, 2F
推
09/07 17:11, , 3F
只是按摩完還會想要去跑步嗎? 不會覺得通體舒暢適合睡覺?
09/07 17:11, 3F
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09/07 19:18, , 4F
跑完再按啦XD
09/07 19:18, 4F
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09/07 20:45, , 5F
可以按摩後再運動..只是這樣可能會讓按摩的效果消失
09/07 20:45, 5F
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