[討論] 想減肥又喜歡喝湯..

看板FITNESS作者aova (尬廣跟上)時間12年前 (2011/08/30 19:37)推噓8(8推 0噓 13→)

留言21則, 15人參與討論串1/1

我爬了很多文包括以湯做關鍵字但沒看到我要的答案我想問的是只要是我愛吃的，就算水煮完全無鹽無油一個月也不會膩比如雞肉水煮還是吃得到雞肉味，沒有任何調味也能吃得開心青菜也是，所以減肥吃的水煮食物對我而言完全不辛苦～但我很愛喝湯水煮的那個水我就會把沖泡杯湯的調味包倒下去（33卡）加上前面的青菜跟雞肉，再丟幾隻白蝦（蝦子熱量我記得也很低）整個湯就很好喝 XD 湯包可以沖250ml但我都會用到5～600ml的水仍只用一包裡面沒有油（可能雞肉會煮出一點點吧？）也沒有太多的調味我想請問喝這樣的湯也會有高熱量的問題嗎？謝謝 m(_ _)m -- 　　　 ◤ | █　　　ヽ █ ◥　　　 ▂▃▄▃▂ 回戰文疾如風　　 ▍˙▆ 八███████▃▃▄　 ●火 ◇ 風● 　發廢文繁如林　　▋˙●◤█◤ノ　　　ヽ◥ ‧▋ 　 ●◇ ◇● 挑釁文嗆如火　　 ◥___ █◤ ●　　 ● ██◣ 　 ●山◇林● 宅在家不動如山　 ◢█ ██◤　　( _●_) ミ█◣ 彡　　甲斐の熊－ａｏｖａ ◢▇▇▊█▼ 　　|∪|　 ◢█ ◣_█◢◢ ◤、● http://aova.pixnet.net -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.127.132

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Ninau

08/30 19:45, , 1^F

08/30 19:45, 1^F

我沒有要表達任何意思我想問的是一般大家都會認為湯的熱量高但我對食物的卡路里不熟也不會算，我不知道一般外面是怎樣只想知道像我這樣把煮青菜煮肉煮海鮮的「水」加了33卡的湯包調味料，這鍋湯的熱量也會很高嗎？大家都叫我不要喝湯因為熱量高，可是我不懂這樣做湯的熱量還會高嗎？畢竟我不懂，所以才上來問

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InTheMood

08/30 19:52, , 2^F

08/30 19:52, 2^F

所以這種湯也算是水分攝取，可以喝不用怕熱量嗎？XD ※ 編輯: aova 來自: 220.136.127.132 (08/30 20:07)

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hitsukix