[心得] 夜晚跑步的小叮嚀

看板FITNESS作者 (小爆)時間12年前 (2011/08/26 01:21), 編輯推噓5(5推 0噓 5→)
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話說這是之前發生的小趣事 給大家參考一下 之前大學住宿 大家想說都沒在運動 來運動跑步一下好了 這樣睡覺也比較好睡 大家晚上11點就開始跑步了 跑到12點 果然是比較好睡 跑了三天後 打電話給老爸 報告一下最近情況也和他講跑步的事情 "爸我最近晚上都去運動跑步喔" "是喔 你幾點跑啊?" "11點阿 這樣比較好睡" "11點喔? 11點肝休息的時候你跑甚麼步? 11點肝休息的時候你跑甚麼步? 11點肝休息的時候你跑甚麼步? 11點肝休息的時候你跑甚麼步?" 從那天起 我就改晨跑和傍晚跑了 所以如果想要晚上跑的話 休息的時候還是要休息... 祝大家減肥成功 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.141.27
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08/26 01:25, , 1F
我很佩服某些半夜去跑步的人
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我之前都11點左右去跑步,那時幾乎沒有人,跑起來很開心,但是
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差不多連續一個禮拜後...感覺身體真的有比較累耶,應該是會
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影響吧,但我沒法證明,只有感覺,好難取捨,八九點跑人超多>"<
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以前上夜班的時候 都兩三點去跑 跑起來真毛
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極限早上4：50出門 4點半想嘗試 但怕學校沒人QQ
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太晚跑步也不太容易睡著吧?
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08/26 12:24, , 8F
肝休息的時間，不是有人說身體會自行配合作息？
08/26 12:24, 8F
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08/26 19:14, , 9F
深夜跑比較危險吧 不管是人或是....
08/26 19:14, 9F
推
08/28 11:32, , 10F
有差嗎? 我都深夜跑步
08/28 11:32, 10F
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