[討論] 請問肉圓一顆的熱量大概多少呢?

看板FITNESS作者 (見證家駒的奇蹟!)時間13年前 (2011/08/21 10:05), 編輯推噓16(16推 0噓 7→)
留言23則, 18人參與, 最新討論串1/1
剛剛起床看到我媽難得心血來潮幫我買的早餐 一杯正常甜的紅茶...我估250卡 三顆大概直徑7cm的清蒸肉圓淋上醬汁 我上網一查一顆450卡!!!! @ @? 他講的應該是油炸的大顆那種吧?! 還是我真的吃了快一天的基代了orz.... 下午去跑了12k好了>"< -- Hi listen to my music~~ 有空來看我表演喔 http://www.wretch.cc/blog/alexi519 周五 9:00 城市光廊with蔡忠穎 周六 8:00 漁人碼頭with蔡忠穎 週日 7:00 城市光廊with佳俐 8:00 真愛碼頭with蔡忠穎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.220.51
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08/21 10:07, , 1F
紅茶250卡好像估過高了~~肉圓清蒸的也不太可能那麼高
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推
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都屬於不太好的食物 若還沒吃就別吃了
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我媽準備的阿～～我已經硬著頭皮吃掉了XD
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沒關係 下午跑個20K就沒問題了 ^^
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以上純屬開玩笑 不過至少要慢跑30min以上是真的！
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我跑都是10k起跳XD~~所以應該可以彌補一點點orz..
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那就別擔心吧 多吃些
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我大餐後都至少跑一小時
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大餐後的確盡快大量運動消耗一下比較好
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又不是天天吃~難得吃ㄧ下沒關係XD
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所謂的大餐後指的是多久呢？隔天嗎？還是隔幾小時？
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管他隔大餐多久，固定/規律時間有氧運動就對啦
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媽媽的愛心，難得吃一頓沒關係啦
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肉圓雖然清蒸 但醬應該熱量不少 就努力運動消耗吧~
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吃都吃了 夕跑個幾分就是了
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我上次回台灣也有吃清蒸肉圓~人間美味啊~~><你媽媽真好
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清蒸肉圓真的超好吃!如果只吃皮 肉少吃點 熱量應該會少一些
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推
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紅茶的熱量大概120卡 小肉圓差不多2~300卡
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吃就吃 別想太多 反而比較需注意醬料的鈉攝取量
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推
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推樓上 現在覺得鈉比熱量還可怕
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媽媽的愛心比較重要XD
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我阿母買的紅茶也是超甜，再加一個漢堡…超爽的XDDDD
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有跑10K以上的體能 吃就隨便了 你要擔心的是吃太少
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