[討論] 關於早餐

看板FITNESS作者 (今天是好天^^)時間13年前 (2011/08/19 14:19), 編輯推噓3(303)
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我每天早上都吃橘子廚房的組合套餐, 他有六樣可以選, 但是礙於價錢跟食量 我通常選擇3號餐,(69元) 但是我隱約覺得不大健康耶!!! 老闆娘一直說我每天這樣吃早餐很健康= =| 3號餐內容是, 蔬菜番茄沙拉蔬菜少量+10根左右小薯條+小香腸2根+炒滑蛋+兩小片全麥吐司附上盒裝奶油 通常我都會塗一些 通通擺在一個大拼盤, 實在是非常漂亮, 但是總覺得...熱量.. 我通常配鮮茶道的沖繩黑糖奶茶 他有其他的套餐,有一個套餐是把薯條改成黑胡椒牛柳, 還是我吃這個比較好呢, 請板上高手可以幫我指出嗎,謝謝!! -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 182.233.229.37

08/19 14:36, , 1F
油量很可觀~香腸不是健康的肉類~澱粉類有點少~
08/19 14:36, 1F

08/19 14:37, , 2F
炒滑蛋的用油量一定很多~這套餐並不健康
08/19 14:37, 2F

08/19 14:43, , 3F
有些早餐店有「蔬菜吐司夾蛋」一份不夠就加一層
08/19 14:43, 3F

08/19 20:24, , 4F
薯條不都是油嗎?? 那種油還是不健康的油
08/19 20:24, 4F

08/19 20:26, , 5F
炒蛋可以換成白煮蛋,再不然茶葉蛋都比較好
08/19 20:26, 5F

08/19 20:26, , 6F
盡量多吃板娘說的"原型食物"
08/19 20:26, 6F
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