[閒聊] 怎麼會這樣呢?

看板FITNESS作者 (I'll be there.)時間13年前 (2011/08/12 23:11), 編輯推噓11(11推 0噓 31→)
留言42則, 11人參與, 最新討論串1/1
今天踩完飛輪之後 本來要照原訂計畫去游泳池一個小時 但就在等紅綠燈的時候 不知道為什麼心頭一陣無名火上來 就決定回家了 回家就算了 還跑去全聯買了三包洋芋片XD 還惡狠狠的打開一包......(吃了1/3) 我剛剛百思不得其解 因為我之前只要心情不好去運動反而會好 今天反而是運動後心情很惡劣 還跑去亂買東西要吃(不過最後吃幾口就沒吃了) 我猜大概是因為最近太忙 忙到早餐沒得吃 Q_Q 中午因為太忙所以被餵食隨便吃了點東西(200大卡左右) 下午塞了200大卡的食物(水果跟補充能量的食物不過無效) 一直到上飛輪前已經明顯低血糖手腳發冷 為了能夠不倒下去吃了點熱食 但是還是處在低點震盪的關係....... 有人跟我一樣噴汗之後心情更差的媽? 不過說真的我不是不願意好好吃 是今天真的忙到不知道該如何是好... -- 哀~~後來很後悔還是應該要去一下的Q_Q 一個小時就一個小時咩.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.222.80
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08/12 23:21, , 1F
跟板娘寫的一篇文章好像(剛剛看板娘文看到的)
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08/12 23:22, , 2F
z-13-2-10-2 ◇ [知識] 運動過度也會造成減重停滯期
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08/12 23:26, , 3F
這運動量對我來說是還好~__~ 只是今天血糖一直在低檔很煩
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我今天早上偷懶已經沒去晨泳了orz
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睡太爽 結果又一直低血糖 麻煩:(
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08/12 23:31, , 6F
太餓??
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對~_~ 手腳發冷....又找不到空檔買食物吃...
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08/12 23:37, , 8F
嘴巴說不要，身體卻很誠實..太壓抑了
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08/12 23:38, , 9F
也難怪心情會感覺很差
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XD看我吃東西到不會很壓抑啊 哈哈哈
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心情很差目前為止好像也只有今天因為低血糖手腳冷
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覺得很生氣就是 沒辦法吃到食物很生氣
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上飛輪又差點遲到 覺得心情更不好
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推
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那就吃吧..羅馬又不是一天造成..也不會一天就毀滅
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沒吃飽血糖低本來就暴燥了很多又一直維持低檔:(
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偶爾適當的放縱一下 更何況妳整天沒啥吃了
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.....不是沒吃 是沒空檔吃 今天就是不停忙 忙到上飛輪前才
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有空吃 回家又看不到自己想吃的菜 所以就吃了1/3包洋芋片
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還好沒去游泳不然回家看到那一桌我不吃的菜大概會發飆...
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推
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PMS（蓋章）
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有可能! 如果是PMS應該今天就要殺去游泳衝刺一下...
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那就交給明天吧~~~
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↖PMS（再蓋）
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我也是 今天公司拜拜 餅乾都被我吃掉了~~~QQ
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↖壓力大（蓋）
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08/12 23:55, , 26F
↖拜拜用版娘(蓋)
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↖七月半的鴨子（蓋）
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↖櫥窗裡的烤鴨
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08/13 00:11, , 29F
↖嚴禁宵夜文
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推
08/13 00:23, , 30F
↖原來是PMS....(好像跟我比較沒關係XDDD)
08/13 00:23, 30F
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08/13 00:33, , 31F
↖煞氣ａPMS=Premenstrual Syndrome=月經前症候群↘
08/13 00:33, 31F
推
08/13 00:35, , 32F
↖(￣▽￣) 戳板娘
08/13 00:35, 32F
推
08/13 01:20, , 33F
↖(￣▽￣)跟戳 我的話吃點高GI甜食就開心了 反正再跑步唄～
08/13 01:20, 33F
推
08/13 07:41, , 34F
↖(￣▽￣)我...我只是單純想要被戳所以蓋一下（羞）
08/13 07:41, 34F
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08/13 07:41, , 35F
↖(￣▽￣) 預防沒人理我 先自己戳一下好了QQ
08/13 07:41, 35F
推
08/13 09:57, , 36F
這不就是低血糖嗎?跟運動無關啊
08/13 09:57, 36F
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08/13 09:58, , 37F
你整天只吃了400大卡就去運動 這樣當然會因為血糖不
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08/13 09:58, , 38F
平穩(胰島素亂分泌嚴重會動暴力會殺人的喔)
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08/13 09:59, , 39F
而讓心情不好或情緒不穩定 PMS要看你以前有沒有類似
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的情況，排卵日之後開始情緒低落 月經前一周大起大落
08/13 09:59, 40F
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08/13 10:00, , 41F
而且要長期下來都是這樣才能確定是不是喔
08/13 10:00, 41F
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08/13 10:00, , 42F
我是醫師公認的PMDD(PMS的高級版) 看醫生會改善喔
08/13 10:00, 42F
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