[討論] 請問悶氣做鍛鍊是否可以練習無氧爆發力的運動
一般訓練是禁止悶氣的
快速無氧爆發力運動 如:100M衝刺
如果練習的時候
悶氣做快速的動作
可以鍛鍊身體對於缺氧狀態的適應程度嗎？
聽起來有點瘋狂
剛剛試著悶氣快速地對空揮拳
幾秒就覺得想吐
請問我是不是白癡？
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§當你覺得一件事情不合理的時候 ◎
◎ 就表示你還在用人類的角度看世界 §
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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