[問題] 腿部的橘皮組織如何消？

看板FITNESS作者 (有氧泡泡)時間13年前 (2011/07/19 20:24), 編輯推噓7(7推 0噓 5→)
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最近開始實行有氧減肥(但是很消極就是了XD) 大概是每周4-5天跑操場6000m(45-50分鐘) (不過連日的大雨讓我不能出門 很心煩) 我的目標是希望除了能瘦三公斤以外，下半身也能瘦一些 我知道有氧瘦全身的道理 但我的大腿捏起來都是類似橘皮，一團一團的 在另外一個版爬文 好像有說到： 即使有氧也消不了橘皮，或是很難消；努力按摩捏它也有限 那這麼說....如果我瘦下來了 下半身跟大腿還是一樣囉？ 小妹我對於粗粗胖胖 充滿橘皮的大腿真的很困擾>< 難道只能存錢去抽脂才有效嗎？ 謝謝大家^^ -- http://www.wretch.cc/blog/kalikala ◢◢◣◣ ︵ ︵▌ ◥█◢◤ ◥◣║◢◤ kalikala -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.129.47
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07/19 20:37, , 1F
以前有聽過一邊瘦一邊擦乳液還是什麼的 可以淡化一些
07/19 20:37, 1F
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07/19 20:38, , 2F
一邊瘦一邊擦是指什麼時間點擦呀XD 運動時嗎？
07/19 20:38, 2F
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大概是洗澡完吧 我也不知道時間點QQ
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07/19 21:21, , 4F
還是會 不過會比較慢 所以最好長期保持運動習慣
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07/19 22:56, , 5F
跟你有一樣的問題 都不知道該怎麼辦><
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weleda有出一瓶樺樹按摩油,功能強調可以消除橘皮(供參考~)
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07/19 23:28, , 7F
洗完澡 按摩 抹乳液
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07/20 01:45, , 8F
上次看奇蹟美女大改造說..要用力把脂肪揉勻= = 很痛
07/20 01:45, 8F
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07/20 06:05, , 9F
刮痧板沾油用力刮 有好一點點 跟按摩差不多意思
07/20 06:05, 9F
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07/21 13:08, , 10F
會的 我大腿的橘皮就消的差不多了 以前不忍卒睹QQ
07/21 13:08, 10F
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我忘了說我是靠運動 也有一種魔X14的霜超有效 一擦見效
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但是沒擦就會慢慢回來了 一瓶不便宜~"~
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