[討論] 家人和朋友給的壓力

看板FITNESS作者 (我是小花♪)時間14年前 (2011/07/10 18:52), 編輯推噓24(24推 0噓 33→)
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呼呼，這是一篇小小的抱怨文＞＜ 我是上個禮拜才開始運動減肥的，就有戒掉吃垃圾食物和任何飲料（有喝桂花醋） 每天都很努力的告訴自己撐下去就是自己的，在心裡鼓勵著自己 可是家人和朋友卻是讓我想要爆吃的壓力來源 ... 覺得家人逼我減肥已經到了走火入魔的地步了 我媽說中午給我帶五穀飯+肉鬆這樣就好了 說要減肥不要吃太多，可是肉鬆熱量高而且又沒有蔬菜 我聽到我媽說這種話真的很怒 ... 我爸也很誇張，之前鼓勵我減肥告知我六點以後就不要吃東西了 我也都有做到 沒有到今天竟然跟我說我晚餐不准吃了 除了傻眼還是傻眼，因為他明知道我晚上都會去跑步 如果我晚餐不吃只靠中午的便當一直維持到跑步然後睡覺 我覺得我會昏倒而且一定很快就會放棄減肥繼續大吃大喝 ... 朋友則是我吃正餐就會說，你要減肥還吃這麼多喔？ 氣到一個沒摔筷子，說的這個人是個160CM 46KG 有偏過瘦卻總是說著要減肥 生氣的回答他，要減肥卻還是吃一堆垃圾食物又沒有運動的你要怎麼辦？ 過度的關心只是帶來更多放棄的念頭 ... 雖然我一點都不想要認輸，可是還是不爭氣的哭了 難過歸難過，還是要出門快走 Q口Q 我不會認輸的 >< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.139.204
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原PO加油!!!我支持你!!!自己是自己，不要管別人!!
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溝通吧 不行的話就無視:D
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加油! 如果家人不給吃，可以自己買些東西來吃呀~
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健康才是一切最基本的!!
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好好溝通一下吧 說你有自己的計劃
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他們出發點是好的 只是太偏激...
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加油！你在維持身體的健康，該做什麼做下去就對了！
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去買吃的啦
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加油!他們不能替你負責!跟他們溝通一下健康的減肥方式
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原PO加油 改變家人的觀念~
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跟家人真的要好好溝通，你可以努力跟他們說正確的觀念
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我以前明明就很胖時，我媽一直說我太瘦，還一直問我要不要
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吃東西。也許她是好意，可是觀念錯誤真的很恐佈
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所以我現在都耐著性子跟她解釋什麼才是對的
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還好常看這個版，跟媽媽講話時，至少都有正確觀念
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造著自己腳步 心開放開點 有成效 他們就不會說啥了
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所以我一開始想先不忌口的減肥看看@@a
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盡量多運動，油少吃點，不想一開始就把自己逼死>"<
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拍拍 家人觀念錯誤 你去看營養師吧 用專業堵他們的嘴
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等你瘦了他們自然沒話可說了
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加油~~可以把置底文的“減肥的迷思總整理”印給他們看~~
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我也是~一開始是被家人酸~但不像妳爸媽如此極端啦!
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我現在都不跟身邊朋友說在減肥的事情~就自己默默瘦~
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有成果再嚇死他們!第一次減肥失敗也是被朋友
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酸到靠吃來洩恨破功(EX我說我瘦了 朋友說 是瘦到奶吧!
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還有 能自己準備就自己弄吧!其他的話就當激勵因子!超有用
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加油加油 一起努力變瘦子!讓他們說不出話來!!!
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真的，很多人會說，不是說減肥還吃!!!瘦下來就沒話說
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尤其被比自己胖的人說!還會更不爽~!!瘦給他們看就對啦!
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三餐必吃
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有啥可幫忙的呢？Q_Q 比如說把課表貼牆上宣示決心？
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我爸曾經拿幾棵大白柚給我 跟我說
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你和姐姐晚餐就兩個人一起吃一顆就好
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他自己是醫生 一天到晚叫我們只能吃菜
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我是覺得沒什麼好怒的, 保持理性溝通就好了
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「為什麼只有五榖飯跟肉鬆?」「肉鬆熱量高又沒營養」
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「吃一點點肉鬆還不如多吃蔬菜, 營養均衡又吃的飽」
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至於你爸不准你吃晚飯的原因我看不懂…
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你真容易生氣
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我爸還討厭我跑步 他說我的蘿蔔腿比他的還大XDD
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我被我那體幹+特遣的老爸嘲笑運動量這麼少怎麼減肥..Orz
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推去找專家壓他們
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別怕 我162cm 60kg的時候 我爸媽看到我進廚房都會瞪我
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我最近止餓都喝寒天飲料 會少吃很多東西 你可以試試
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我覺得媽媽那類的會比較信醫生那一套 (醫生有說服力)
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也許約他一起去找營養師諮詢 了解很基本的東西
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也許會比你直接跟他講來的容易被接受
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不然你說破嘴 大人還是會覺得你在嗆他們@@
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你爸媽真的很適合去上營養講座的活動
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加油加油!
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有錢就自己去買東西吃，別靠爸媽了\
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可以去找找看減重門診的營養師諮詢，然後帶媽媽去~
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我有聽過營養師諮詢跟我說只能吃1200的 可是我基礎代謝
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可是高於1200咧
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加油!你的觀念才對的 別理那些人 跟他們賭氣 輸的是你喔
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妳有比其他人正確的觀念應該導正她們才是
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07/12 21:48, , 57F
出門快走完就順便去小7 XD
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