[閒聊] 嚇了一跳的腰瘦!!

看板FITNESS作者soso828 (啾咖麻將??)時間13年前 (2011/07/08 22:52)推噓14(14推 0噓 7→)

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hi~我又來了~ 運動滿四個月了，趁離睡覺前還有一段時間來發個文，畢竟這兩天我發現了不得了的驚喜啊~~~~~~!!!!!(迫不及待好想分享XD) 進正文前先來回應一下之前可愛版友的推文XDDD 貌似有人想要找我室友當室友，嗯，大家不用想了XD 因為現在所有的家務我都自己包了!!!!!!!!!! 看著室友肚子越來越圓滾~我心中的小惡魔莫名的在歡呼啊!!!!> Q< 第四個月的戰報成果，體重57KG...嗯,沒什麼動。體脂30%→28%(10分懷疑是誤差...不過每次都是運動完後量,就當做是這樣吧...) 回想我5月初跟著公司的健康檢查，收到體檢報告總評的第一行是: 「腰圍異常，過粗，宜減重。」短短幾行字像箭一樣，咻一聲的穿了過去，然後我的心框啷匡啷的碎了一地；接下來就如同上一篇所述，就不多說了其實看不到體重變化，心情真的10分阿雜又百感交集，每天還是想說:動吧動吧動吧~不動就更胖~不動就更胖~不動就更胖所以6月中時我買了皮尺來量最重要的腰圍； 5月初腰圍體檢報告是寫83.5 CM(約33腰,泥馬~沒毫小你,真的跟屁股一樣寬啊...) 6月中自己量80CM (31.5腰,我都是吸氣吸飽飽然後吐一口氣馬上量, 吸飽氣跟吐光氣縮肚子可以誤差到4CM,所以我還是覺得是誤差~吸個氣就回來了，對了，量的地方是骨盆上緣與肋骨下緣的中心點) BUT!BUT!BUT!BUT! 昨天一量,媽啊!我都想拜觀世音菩薩謝謝他佛心的保佑! 我... 我..... 我........ 降到76CM了一ˇ一(30腰) 是拉,還是有點粗, 不過已經脫離過重的行列了(女生腰圍>80cm算過重) 總算可以看到一點點小成效了(笑~) 拿起28腰的褲子還算勉強可以塞一下,只是會很難過,哈! 不然之前的腰圍穿那件,我還一直以為是低腰褲..... 被腰肉擠下去這樣XD 塞進去後才發現我誤會他了,人家是中低腰說XD 這下又有新目標可以努力了(灑花) 接下來每天也是要好好認真運動啊!!!!! 認真迎接每一天!!!!!!!! PS: 1.不知道大家會不會像節食的人一樣，會想要越吃越少；就是有股慾望想越動越多，每天都在找有甚麼時間可以動一下這樣? 2.好像肌肉越明顯，贅肉也越明顯；我是最近才有感覺，像在抓手臂的時候，以前不覺得自己手臂很粗，不過現在一抓會有一種:"趴答~"一聲，像油濺起來的感覺，有人懂嗎QQ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.70.181.179

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