[討論] 吃了早餐後食慾大開?

看板FITNESS作者 (開學了)時間14年前 (2011/07/06 22:55), 編輯推噓5(503)
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請問 大家會有這樣的狀況嗎 早上起床若吃了早餐後(一般份量 例如三明治) 就會不停的想吃東西 一直吃到中午 有時還會想睡覺 如果不吃早餐 反而精神比較好一點 雖然肚子還是會有點餓 但不吃早餐似乎壞處多多 像這樣狀況該怎麼辦比較好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.197.77

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刷牙是你的好朋友
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07/06 23:39, , 2F
本來就會這樣啊~
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喝點流質的濃稠低熱量飲品!
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試試慢慢吃 配豆漿或牛奶
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你有喝水的習慣嗎?我早餐前500cc 中午前再500cc 不會餓
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07/09 22:49, , 6F
年紀小時吃榮總餐後的爆衝會這樣,現在不吃那個餐,改其他
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方式後,就不會了
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07/10 09:34, , 8F
我也是耶!!!!!所以很難抉擇到底要不要吃早餐....
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