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看板FITNESS作者 (德永 (☆_☆))時間13年前 (2011/07/05 14:16), 編輯推噓10(10推 0噓 13→)
留言23則, 12人參與, 最新討論串1/1
朋友的女同事找他諮詢運動方法 結果一下推說起床不了、一下推說上班時間很長 (早上九點上班六點前下班的人說上班時間很長) (起床不了是因為晚上要看韓劇...) 基本上，最近暑假到了 很想跟 "突然" 想要減肥的的學生或是上班族們 如果在四點半就天開始亮的夏天 還沒辦法有個好作息或是好時間起床運動的話 其實也很難相信你 (妳) 多有決心了 真的上班上到完全沒有時間運動的人並不是沒有 但絕對是超級極少數。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.130.100
推
07/05 14:26, , 1F
有時候真的是不要問那麼多 先開始動起來就對了!
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07/05 14:44, , 2F
藉口永遠都是藉口啦~不動起來都是自己的問題~
07/05 14:44, 2F
推
07/05 15:10, , 3F
可以邊看韓劇邊騎健身車
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07/05 16:43, , 4F
幾次早上五點起來 早起好像也沒這麼難了~~
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反正十點半就給他昏昏去 對身體也好
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推
07/05 17:25, , 6F
上班上到沒時間運動的人很多 我前兩份工作都是這樣
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一個月有放四天假就偷笑了 還三不五時要熬夜
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就算真的休假了 睡覺都來不及了 哪有體力去運動
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07/05 17:27, , 9F
所以我放棄之前的工作 現在這個工作薪水必較少
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但是有固定的上班時間 不用無止盡加班了
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07/05 17:28, , 11F
工作三個月 我開始固定運動 體重從71掉到現在65
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07/05 17:30, , 12F
體脂肪從18到15 不過現在停滯下來了 可能要開始重訓
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推
07/05 17:59, , 13F
早上五點起來運動很舒服啊，人不多空氣又好
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推
07/05 23:04, , 14F
之前也覺得不可能早起 現在每天都六點去晨泳...
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推
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推五點去運動 慶好 太陽也不大!!
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推
07/05 23:22, , 16F
我早上起不來 都是晚餐後一小時~大概八點多!晚風還挺涼的
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推
07/05 23:27, , 17F
自從在精華區看到早上運動可以提高一整天的新陳代謝 我就馬
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07/05 23:28, , 18F
上改早上有氧了( ′-`)y-～
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07/06 00:08, , 19F
當真的工時多到一個程度 就會滿心感激的運動了
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推
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我推樓上XD 當工作多得不得了就更想運動了
07/06 08:34, 20F
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07/06 13:59, , 21F
嘴巴一直說要減肥..卻每天都有藉口的..看多了...
07/06 13:59, 21F
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07/06 14:00, , 22F
XX:我這次一定要減肥 約慢跑時:上班很累,腳有傷(n年了
07/06 14:00, 22F
推
07/08 22:04, , 23F
我也覺得運動是一種習慣 說沒時間都是藉口...- -
07/08 22:04, 23F
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