[問題] 水中漫步

看板FITNESS作者 (被咖啡騙了QQ)時間13年前 (2011/07/03 21:46), 編輯推噓5(508)
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夏天到了 = 到游泳池報到的季節 想請問板上各位 有名的水中走路 是要 A.慢慢感受水的阻力然後一步一步確實踏好 B.不管有沒有前進 就一直做跑步的動作 那個呢? 因為我發現我根本無法快速在水中走啊 >"< 我的身體不知道如何增加速度的秘訣...Orz -- ▏ ∩∩∩∩ 我和我的她 都常幻想 我們是兩隻 小貓 ☆ ☆ ▎ ◎◎⊙< 我說: 那麼 我們以後要養很多很多 小小貓喔! ★ ▍ =﹀╰┬╯ 她說: 好啊 要養很可愛很可愛的 小小貓 ☆ ▌ ~△ ▲~ 我靠著她 在滿天星的夜空下 我倆都笑了 ★ ☆ ▊▁▃▇▇▇▃▂▁ ☆ ★ █████████████████████████████▆▄▂▁ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.237.198

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不能好好游泳嗎 = =
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07/03 23:58, , 2F
樓上,也許原PO不會游泳啊...
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加上手滑水咧?
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我會加一點"往前跳躍"的動作,譬如跳一步走兩步這樣~
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水中走路也是一種好的運動與復健方式喔 不一定在水中一定
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要游泳才行 有時候做這些運動有特殊或是其他目的存在的
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其實水中阻力 就像風大的逆風行進一樣 要快速走本來就很難
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也因此才達到訓練的目的阿
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不知道是我去的游泳磁磚老舊還是如何的 我走回來腳磨破皮
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樓上的腳板太嫩..要穿水中鞋來跑..或採用浮力腰帶..
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原PO參考一下,台灣水適能網站的資訊,教練進修區->應用變化篇
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07/06 19:48, , 13F
感謝各位!!
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文章代碼(AID): #1E47Aiod (FITNESS)