[問題]蛋白質的攝取

看板FITNESS作者 (懂 得 放 下)時間13年前 (2011/06/26 13:20), 編輯推噓7(7推 0噓 4→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/1
請問一下 如果本人想要吃素 但是因為腎臟有問題 所以豆類的東西也不能攝取過多 那麼一天吃3顆蛋可以嗎? 謝謝解答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.203.140
推
06/26 13:28, , 1F
牛奶，酪梨也有不少蛋白質。蛋的話要注意蛋黃的膽固醇.
06/26 13:28, 1F
推
06/26 13:42, , 2F
沒問題. 雞蛋的蛋白質是人體可利用度最高的, 若別處的
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06/26 13:42, , 3F
蛋白質攝取不足, 可盡量用蛋來補
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06/26 13:43, , 4F
蛋黃也要吃喔.. 有一半的蛋白質和大部分維生素都在蛋黃內
06/26 13:43, 4F
推
06/26 14:52, , 5F
不要鬧了~腎臟有問題要增加蛋白質的攝取最好詢問醫生和營養
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06/26 14:53, , 6F
師~網路上的任何回答在未來腎臟出問題時都沒辦法幫你負責
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06/26 15:11, , 7F
樓上正解~~
06/26 15:11, 7F
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06/26 15:32, , 8F
推guadi...你的身體狀況有問題應該問醫生不是po文...
06/26 15:32, 8F
推
06/26 16:14, , 9F
話說腎臟沒問題一天三顆蛋好像也有點極限@@
06/26 16:14, 9F
推
06/26 22:21, , 10F
看健身書是說蛋黃一天三個是極限
06/26 22:21, 10F
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06/26 22:21, , 11F
有在重訓的話 一天十顆其實還OK
06/26 22:21, 11F
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