Re: [討論] 女生Push-up瘦到胸

看板FITNESS作者 (小白)時間13年前 (2011/06/11 10:38), 編輯推噓20(20推 0噓 62→)
留言82則, 27人參與, 最新討論串1/1
※ 引述《yuaecf (走唄)》之銘言： : 做了一個月左右 : 從膝著地一下都起不來 變成正常做20~25下左右 : 胸部上面那塊有挺挺的肌肉 胸部的肥肉也跟著少了囧… : 雖然好處是手臂整整細了一公分有 : 看著新兵日記的劉香慈原本就很有料，她也說做了之後胸部小了(但還是很大啊) : 為了保持它有定時吃膠原蛋白和黃豆 : 但胸部一去不復返啊 (淚) 有人說不要做太下去就不會瘦到胸部 : 但也有人說愈做會愈挺 挺是挺了 變小了該怎麼辦 我該停止做伏地挺身嗎 才做一個月...就可以減這麼多脂肪嗎? 才做一個月...基本上增加的肌肉量不可能會多 更何況還是伏地挺身 我想你會瘦肯定不是因為伏地挺身 可能你有做其他的運動 如果做個25下就增加這麼多肌肉 又可以減少這麼多脂肪 那我做40下6組的怎麼都沒有感覺... 劉香慈喔...他的姿勢真的很不標準 應該說最近的特戰英雄裡面的女生姿勢都沒有很標準吧 做就是了 不要想這麼多嚕 除非你真的是萬中無一的練功奇才 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.77.69
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練武奇才!
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不......不下呂布....
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我以前是練田徑的全身橫肉 後來復胖 做其他運動當然有
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伏地挺身是以前沒做過 現在才做的… 胸比以前每天練重訓二
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小時以上 還要小 我能說什麼呢
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推
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"練田徑" 的 "全身橫肉"... 你要不要貼照給大家鑑定一下?
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連重訓都沒做過 是能多大?
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我以前也田徑隊阿 可是田徑又不會練多壯
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除非你有為了田徑做重訓 不過你連伏地挺身都沒有過
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應該是我多慮了
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抱歉我看錯
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願意附圖嗎? 每天重訓兩小時以上的全身橫肉
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聽起來就超威的感覺
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以前每天重訓兩小時 那現在才25下伏地挺身根本太少了
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而且 瘦身會瘦哪和基因有關 跟伏地挺身無關
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推
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不想跟你吵 少了就是少了 我只是詢求建議
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田徑依不同教練各有不同的練法 吵這個也沒用
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沒有吵...我針對你的問題回答...
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如有冒犯 很抱歉
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這麼容易想必健身教練都要找新工作囉:)
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我不知道ptt要酸人那麼簡單 以前的溫馨板都不見了
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哪裡酸..... 你以前每天胸部重訓兩小時以上
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現在胸部哪有可能連25下伏地挺身就多壯...
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如果你真的因為25下就多壯 你真的是健身奇材
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很多人推半天握推都不會多壯...那他們怎麼辦?
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我發現以前姿勢不對 根本做不起來 反正教練沒教 就算了
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無聊不吵了
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每個人出發點不同 基因也不同代謝也不同 我看算了
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看著負面的推文心情都差了
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很抱歉 想請問我哪句是負面的?
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我去找健身教練問還比較實際
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如果你真的因為25下就壯了 那真的是體質超優阿
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你不了解別人的背景就一昧的覺得別人在說白痴話
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我哪裡有說你說白痴話...
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我倒沒說我做幾組 你又知道後
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我只能從你給的資訊判斷... 你自己不打清楚
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只說25下 當然就以為一組阿
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誰會知道你的背景? 你自己也沒說清楚阿...
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依據現有資料判斷就是這樣子
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都是據實以告 哪裡有酸?
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真是莫名奇妙
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推
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我覺得N大講得還蠻中肯的阿
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他還傳水球罵人 真的很無言
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推
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既然覺得做伏地挺身就變小...那就不要做看看會不會長回
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做一個月會變小 那停一個月應該會變大吧...
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轉看看肌肉沙灘版看那邊的看法是如何囉:>
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推
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說人酸，自己就人身攻擊是比較高級啊？？
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練田徑的全身橫肉？怎麼感覺看奧運跑步的那些，都不
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是壯碩型的啊……我看是脂肪的關係吧
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胖會胖到胸部 瘦當然也會瘦到...
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我在想 胸部變小要不肌肉量變多或脂肪減少
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伏地挺身要多大的強度才能辦到
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連做半小時的伏地挺身？
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這裡是肌肉沙灘還是？女生也要拍照證明？？
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鐵餅鉛球也是田徑阿~~~
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n大不會很酸阿0.0
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不識廬酸真面目，只緣身在此酸中
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n講得蠻直接的阿 而且發文只能說好話給拍拍嗎? 忠言逆耳阿
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實事求是罷了 不然去BB發文吧
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我是走錯來joke了嗎
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哪裡酸了… 不然原原PO是希望聽到什麼樣的答案 = =
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「沒錯沒錯, 會愈做越小喔, 以後都別做就對了」 這樣?
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不用太在意 這個版本來就是這樣 通常看到很明顯的不合理處
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就會有略帶質疑的推文出現 敏感一點的大概就覺得是在酸
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你的狀況就是運動量幾乎不可能達到增加肌肉減少脂肪的效果
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所以可能是誤差 可能是其他原因 總之跟你那25下伏地應是無關
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至於練田徑所以全身橫肉這種誇飾法也很容易被質疑
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教練多說做到會酸才有用(誤 大家很PEACE的啦XD
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田徑不只是跑步...田賽的東西也是田徑的一部分囉
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因為除了田賽中的投擲項目 要讓你全身橫肉的機會可能不高
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不過田徑隊也要看什麼項目倒是真的 田徑一堆項目
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說明事實也叫酸 這裡又不是討拍板....
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我半個月握推推120左右 也只是維持不變小而已
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伏地挺身做個25下真的不會有什麼效果
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值星班長：今天體能只做伏地挺身做個25下，一下二上，一....
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剛下部隊的新兵OS：Ｘ，怎麼下去那麼久....
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樓上真是勾起我該死的痛苦回憶…
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變小是真的變小了,也不一定跟伏地挺身有關吧,太執著了
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推
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因為伏地挺身胸部變小~感覺就很荒謬@@ 應該還有其他的因素影
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想到胸部的大小吧,不可以一昧只認定是伏地挺身害的吧?!那國
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外一堆健身女性胸部還不是這麼大?伏地挺身照做不誤阿!
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06/12 09:22, , 82F
如果能輕微做重訓就能有劇烈改變 我早變女魔鬼筋肉人了
06/12 09:22, 82F
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