[討論] 好熱

看板FITNESS作者時間13年前 (2011/06/05 19:37), 編輯推噓16(16推 0噓 31→)
留言47則, 20人參與, 最新討論串1/1
天氣好熱好熱喔!!! 熱到我都不想跑步了 汗跟本就是用噴的嘛.... 偏偏我平常有空的時間是三點半到五點半都還是最熱的時候 整個運動的心情都沒有了Q___Q 難得已經有些成果的說 想游泳但時間跟金錢的問題 而且我自由式換氣一直都會吃到水... 最近在公園跑步 跑完會拉一下單槓 可是我完全拉不上去... 用吊的也吊不久... 但會用最矮的那個格類似伏力廷身這樣子拉讓手臂出力 不過我也好想拉上去!! 一下也好*-* 長輩都叫我不要跑步用快走 可是快走就會想要用跑的= =+ 現在才知道冬天跑步的好哪!! -- 唯一不變的，就是一直在改變!! http://ppt.cc/EOsQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.170.69
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冬天跑步超痛苦的 夏天跑步熱規熱 但是很爽
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我到覺得噴汗完後洗個澡超爽快的XD
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不過我運動的時間是晚餐後一小時 大概都八點多了就是~
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我覺得冬天跑步比較爽
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冬天痛苦在哪!!? 沒有極限的季節耶 X.X
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不過冷風狂尻時就很不爽了
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天氣會愈來愈熱喔，三點真的太早了，會中暑 傍晚or入夜，
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有風的話，跑起來只有一個爽字，更重要是不會累
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找個人幫你推上去就行了
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可是我三點多下班，六點四十上課，十點下課，只有那中間
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下小雨比較好跑~ 天冷難在出門 天熱難在持久
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有時間可以跑Q___Q..冬天跑到後面越來越舒服都不冷風了:D
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真的熱到都不想動!!今天擦個地板汗就狂噴=___=
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以冬天跑一小時 現在跑45分就真的受不了了 狂噴汗
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我都邊吹冷氣邊跑耶XD
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小心中暑
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夏天外出運動覺得體力流失特快
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真的啊~~我昨天跑前1hr吃薑絲炒大腸 結果跑完好離譜
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整件短褲全濕 濕到快可以滴水那種 = = 爆熱的
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跑完停下來走兩圈突然覺得今天褲子好重才發現...
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有別的辦法可以運動嗎*-*...害我想去買運動DVD了!!
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不就游泳嗎-.-
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狂看教學影片也是個方法 不然改練蛙式一樣操
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薑絲炒大腸跟流汗的關係是...?????
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好像沒啥關係XDD
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我昨天跑完就有點'熱到'(台語),夏天跑步要注意補充水份不然
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好難受。我沒帶水在某山路掙扎找7-11
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因為昨天出汗太多 我有點懷疑是不是薑的關係 或只是單純熱
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薑的話有可能，我也覺得吃什麼會有影響，譬如咖啡會跑更快
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沒吃香蕉我就撐不久等等的
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香蕉是好東西阿阿阿阿阿
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可以的話我也想游泳，可是時間有限...~"~..錢也是問題Q_Q
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游泳的話可以辦月票.. 原來喝咖啡會跑更快(抄下來)
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1.加速度不增加耐力 2.不利於長肌肉(抵消重量訓練的效果)
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前幾天跑過中午 很想死..
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夏天晚上跑比較好 原po晚上也沒空嗎?
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我都太陽要下山或晚上才跑.不過最大的困擾...在河堤常常
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不小心吸到或吃到蚊子Orz考慮要換成凌晨起來跑...=v=
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游泳要考慮去游泳池+換裝盥洗的時間 跑步鞋子穿了就能上
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相比下游泳挺麻煩的
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在家做點仰臥起坐跟拉筋多少對線條有幫助
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因為學校今年有暑修，所以到家都快十點半了，只能卡在那
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又愛又恨的時間...想說看有什麼可以在家裡運動的
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我是有台X-bixe 只是會膩="=..要不然就只有這個了*-*
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家中零碎的時間很適合執行核心訓練
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推
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在家跳有氧*^_^* 也能做阻力訓練
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推
06/07 01:02, , 47F
我超愛噴汗的
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