[討論] 跑pu跑道和跑步機的差別

看板FITNESS作者 (真的要下定決心了)時間13年前 (2011/05/06 15:19), 編輯推噓8(8推 0噓 20→)
留言28則, 17人參與, 最新討論串1/1
平常我跑步都去pu跑道，每天跑四公里 覺得蠻累的，剛好昨天下雨， 於是我就去健身房跑跑步機， 奇怪的是跑跑步機，我竟然可以跑50分鐘， 平常我跑pu四公里大概35分， 昨天跑完跑步機看了一下公里數，大概5.4公里 奇怪的是跑跑步機不太累，跟跑操場差好多 今天一貫的去跑操場，還是覺得跑操場真的比較累 我姐也跟我有一樣的感覺，到底是差在哪裡呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.71.68.5
推
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有在動就先推 跑步機幾本上你只要抬腳他自己會自動前進
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但是操場基本上自己不會動 所以你要花力氣去推它 使它
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產生反作用力讓自己前進 所以花的力氣會多一點
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原來是這樣喔，那這樣不知道效果會不會有差呢？
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哪一個比較好？
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我覺得跑戶外比較有真的在跑的感覺 雖然的確是比較累
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有人說跑步機傷膝蓋 真的嗎?
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推
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我比較喜歡戶外跑 有自然風吹會很爽
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跑跑步機如果沒電視看會無聊
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跑pu跑道很不錯阿 繼續加油～～心跳數 兩者相較有差嗎
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推
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其實PU也會動--地球自轉.....(別理我XD)
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相反，跑步機比較不傷膝蓋，稍有些檔次的跑步機基本都
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還針對避震作處理，讓身體承受的衝擊降低，再加上適當
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的鞋子，就"跑步"來說，跑步機應該是最好的選擇。
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不過通常我會因為沒有"動態景色"而放棄這個選擇 XD
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推
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如果是跑戶外也要看環境，如果是車煙一堆那我寧願跑跑步機
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不然其實跑標準400公尺跑道我比較喜歡
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推
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跑步機避震不錯 到外面只能靠自己的腳(+鞋)來避震
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赤腳跑一圈你就知道了...
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我跑跑步機覺得比較難 可能沒抓到技巧
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我跑跑步機總視覺德會掉下來 無法投入的跑~
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我覺得我在跑步機上無法跑步...囧 莫名的心理障礙...
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一直覺得跑跑步機..很像看到的老鼠在滾輪上一直跑
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呵呵 我想像到樓上說的畫面了 我笑了 呵呵
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說到心跳的部分，我是覺得跑pu比較喘，跑步機好像沒那
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麼喘，這是我的感覺啦！
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跑pu跑道比較累+1,那是因為跑步機會推著你跑呀......
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推
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跑步機可以配電視XDD 看電視可以忘記時間XD
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