[討論] 關於游泳速度
乳提
原PO為了減肥..這星期開始去游泳
剛開始也是想說慢跑..但我右腳骨折斷過~沒辦法跑全程..
所以改以游泳代替
言歸正傳
小弟只會游學了10年的蛙式...自由式我不會>"<
大概去一次會連續游90分~120分沒什麼休息
然後喝水後去烤箱烤豬(無誤)
小弟游不快..甚至可以說是到有點慢的地步
想問的是這樣OK嗎..??
會不會比較慢造成效果比操場健走還低
我知道是要依心跳來看效果...
但我只感覺會累..但感覺不出心跳快不快@@
另外想請問的是
在方便取得的前提下..游泳完後吃什麼是最好且對減肥較有幫助的@@?
小弟是個住外面的學生..沒辦法吃什麼水煮雞胸肉= ="
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.167.75
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我根本不知道我心跳多少阿阿阿阿
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糟糕-///-
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我學不起來= =
※ 編輯: whisky520 來自: 114.33.167.75 (05/05 22:23)
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我也一小時三千 公分
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說到底..還是得用自由式喔= =..
我自由式我是看人家用..然後我模仿..大概撐到一半就沒法了..姿勢不對吧= =
※ 編輯: whisky520 來自: 114.33.167.75 (05/06 19:45)
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